Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Диета без отговорок
Я слишком занят. Я испытываю постоянный стресс. У меня ПМС. Знакомая ситуация? Хватит скулить и жаловаться! Пора взять себя в руки и сбросить парочку ненужных килограммов, не оправдывая свою лень!
133 888 1 1 октября 2010, 15:13
Цветная тренировка
У каждого из нас есть свой любимый цвет. Наверняка, и форму для тренировки вы выбирали не только исходя из удобства и модности, но и основываясь на своих цветовых предпочтениях. А знаете ли вы, что каждый цвет по-разному влияет на человека? Узнайте, что говорит выбранный цвет о вас и как это соотносится с фитнесом!
134 047 0 30 сентября 2010, 11:10
Босиком или в кроссовках?
Результаты нового исследования показывают, что бег босиком менее травматичен, чем в кроссовках. Но для некоторых, как например Терри Чиплин, это не является новостью: бег босиком еще с молодости является для него не таким болезненным, как в обуви.
134 722 0 29 сентября 2010, 14:09
Как принимать витамины?
Наступает осень, в магазинах становится все меньше «родных» овощей фруктов и все больше привозных, по внешнему виду больше напоминающие пластиковые игрушки. Уже с осени многие начинают задумываться о приеме витаминов, чтобы укрепить свой иммунитет. Давайте разберемся, что нужно знать перед тем, как начать глотать таблетки.
Антицеллюлитная диета
Мы уже рассказывали о пользе массажа и о необходимости постоянных физических упражнений. Однако спорт и косметические процедуры не дадут эффекта, если к ним не прибавить еще и правильную диету. Сегодня поговорим о диете, которую рекомендуют специалисты в тех случаях, если вы хотите избавиться от целлюлита.
135 107 9 27 сентября 2010, 14:57
Супер-рюкзак для супер-похудения
Итальянская газета La Stampa пишет о новом интересном способе похудения, который разработал профессор общей хирургии Джанфранко Каппелло. Называется он NEC (Nutrizione Enterale Chetogena) и подразумевает, что человек в течение всего дня получает особое питание, которое не позволяет образовываться жиру.
135 520 6 24 сентября 2010, 11:07
Волшебный супчик
Существует множество вариантов борьбы с лишним весом, и самый популярный из них – диета. Как бы специалисты не предупреждали о том, что быстрое похудение опасно и чревато таким же быстрым набором скинутых килограммов обратно, иногда очень срочно нужно сбросить 3-5-8 кг. Для этого можно воспользоваться диетой, разработанной в американских клиниках для быстрого и эффективного похудения.
139 086 67 23 сентября 2010, 16:02
5 лучших видов спорта для тонуса
Бег на тредмилле сгонит с вас семь потов, но когда дело доходит до функциональной тренировки всего тела, лучше спортивных состязаний не найти. Никакой тренажер не проработает ваши мышцы так, как перемещение по спортивной площадке во время игры. Любой спорт, который комбинирует все виды фитнеса – сердечно-сосудистую работу, работу над силой мышц, выносливостью и гибкостью – создает вашу лучшую тренировку.
135 180 2 23 сентября 2010, 13:37
Что бы съесть?
Сгоняете ли вы с себя семь потом утром или вечером – неважно, ваш организм в любом случае нуждается в энергии для этого. Вы обязательно едите перед тренировкой, чтобы быть выносливым и выдержать тренировку до конца. Но еда после еще более важна, чем еда до! Ведь вы должны помочь своим мускулам восстановиться и восполнить запасы гликогена, уровни которого снизились в связи с физической нагрузкой. Предлагаем вашему вниманию 6 лучших закусок после тренировки.
Дополнительные плюсы велосипеда
Есть люди, которые добираются на работу на велосипеде. Это не только прекрасная кардио-разминка, но и способ помочь нашей планете сохранить ресурсы. Ведь чем здоровее Земля, тем более здоровы ее жители.
136 175 0 22 сентября 2010, 13:55
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить