Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Много не значит хорошо!
Нам с детства твердят, что витаминов, получаемых из пищи, организму не хватает, и нужно принимать их дополнительно в таблетках. По статистике, 35% взрослых регулярно принимают витамины, но результаты нескольких исследований показывают, что избыток витаминов может принести вред здоровью. Ознакомьтесь с этими данными, чтобы быть в курсе.
70 981 0 26 июля 2011, 11:45
Тэги: Здоровье
Супер-продукты по версии Forbes

Все богатые хотят быть здоровыми и красивыми. Наверное, именно поэтому журнал о финансах Forbes опубликовал список полезных для здоровья продуктов без учета страны происхождения, кулинарных традиций и диет. Список возглавили уже знаковыме нам бобовые, ягоды и орехи.

72 500 0 25 июля 2011, 15:45
12 способов оставаться активным, когда на улице слишком жарко
На дворе жаркое лето, и все чаще и чаще нас посещает мысль, а не отказаться ли от тренировки, все равно вы не сможете заниматься плодотворно при такой температуре… Вместо того, чтобы использовать жару как оправдание для пропуска тренировки, подойдите к вопросу творчески – выбирайте непривычные для вас виды активности, которые помогут не выбиться из колеи регулярных занятий и в то же время хорошо подходят для жаркой поры!
71 957 5 25 июля 2011, 12:45
Сила дневника тренировок

Регулярное ведение дневника тренировок увеличивает эффективность занятий в зале в 2 раза! Это не пустые слова; это опыт множества спортсменов по всему миру. Наш сайт предоставляет вам возможность ведения дневника тренировок онлайн и рассказывает, как это делать наиболее эффективно.

71 730 0 22 июля 2011, 18:53
Кунфу, волейбол и футбол

Это не виды спорта на выбор - это просто новый спорт, которые придумали в Китае. Спортсмены из поднебесной командами 3 на 3 играют через волейбольную сетку в мяч, отбивая его ногами и одновременно выполняя трюки, очень напоминающие элементы боевых искусств. Выглядит необычно, захватывающе и, как нам кажется, неповторимо. Смотрим видео!

72 598 1 22 июля 2011, 18:43
Тэги: Спорт
А вы готовы к велогонке?

Узнайте, в какой части подготовки вам нужно подтянуться, с нашими фитнес-тестами для велосипедистов. Известно, что большое количество велогонщиков обладают мощными квадрицепсами, но мягкий центр, шаткий таз и жесткие плечи. Установите свои проблемы, решите их, и вы станете более эффективным.

71 790 0 22 июля 2011, 13:23
Тэги: Кардио
7 простых уловок для лучших тренировок

Сделайте свою тренировку более эффективной с легкими для запоминания советами! Когда вы тренируетесь, форма – это все. Вы должны помнить о том, что руки должны находиться строго под плечами, подбородок быть прямым, не поднимать и не опускать таз, а это всего лишь простое отжимание. А если в вашей программе 12 упражнений? Предлагаем 7 легких уловок, которые позволят вам сделать больше качественных повторов в каждом сете, не нагружая тело и мозг.

71 429 0 22 июля 2011, 11:07
Истории из жизни. Ирина Лупанова

Возраст: 26 лет
Рост: 164
Вес до: 125 кг
Вес после: 72 кг

С лишним весом Ирина жила 24 года, т.е. большую часть своей жизни, и очень долго не задумывалась о том, что необходимо избавляться от лишних килограмм. Толчком к активным действиям, как водится, стала не критика друзей, а серьезные проблемы со здоровьем.

73 636 10 21 июля 2011, 17:00
Жаркие советы

Жара с территории России никуда не уходит, поэтому наши советы, как тренироваться летом, продолжаются.

72 064 1 21 июля 2011, 14:43
Есть вопрос? Есть ответ!

У вас есть вопросы по поводу фитнеса и бодибилдинга? А у нас есть ответы на некоторые из них.

72 569 1 21 июля 2011, 13:25
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить