Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Голод: полезен или вреден?

Специалисты Национального онкологического института США и Университета Калгари (Канада) закончили первое в мире долгосрочное исследование, которое позволило доказать, что голод вынужденный и голод лечебный – не одно и то же. Этот вопрос достаточно остро стоит для тех, кто ищет способы похудеть, очистить организм от шлаков и токсинов или избавиться от других заболеваний и получает совет голодать. Голод – полезен или вреден?

25 640 9 7 февраля 2012, 11:13
Высокоинтенсивная кардио-тренировка: еще лучше, чем раньше

Используйте эти высокоинтенсивные программы, чтобы избавиться от жира на животе и наконец-то показать всем свой пресс.

24 497 7 6 февраля 2012, 17:56
Есть на ночь полезно!

К сенсационному выводу пришли австралийские ученые! Оказывается, есть на ночь полезно, но не для фигуры, а для быстрого засыпания.

23 914 7 6 февраля 2012, 14:13
Установлена связь между ожирением и размером мозга

Недавно в журнале The International Journal of Obesity были опубликованы результаты исследования, проведенного шведскими специалистами из Университета Уппсалы, которое установила прямую связь между весом человека и размером его мозга.

22 577 5 6 февраля 2012, 13:11
Польза обезжиренных диет преувеличена

Многие создатели диет и производители обезжиренных продуктов уверяют, что снижение количества жиров позволяет уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака. Но в последнее время были проведены исследования, которые показали, что полезность обезжиренных диет преувеличена, и они не приносят больше пользы, чем диеты с умеренным или большим количеством жиров.

22 719 4 6 февраля 2012, 11:31
Как достигнуть своего максимума

Как достигнуть пиковой результативности и как понять, что это произошло? Вы можете спросить у спортсменов, ученых и тренеров, но все они опишут одинаковые пути. Не важно, какова ваша цель – сила, выносливость или внешний вид – ваш процесс будет обязательно включать определенные элементы.

23 628 9 3 февраля 2012, 18:01
Сфокусируйтесь на икрах

Эта тренировка потребует только веса вашего тела и степ-платформу. Почему она работает? Тренировка состоит из трех движений для каждой ноги, которые варьирует положение колена – прямое или согнутое, что позволяет одинаково хорошо прокачать как икроножную, так и камбаловидную мышцу. В итоге вы получите более быстрый рост этих мышцы. Несомненный плюс разминки еще и в том, что вы можете сделать ее где угодно.

23 544 5 3 февраля 2012, 16:51
Сохраните тепло зимой

Мы уже давали не один совет о том, как тренироваться зимой. Но холода и снега все еще с нами, поэтому несколько новых и не очень советов будут кстати. Ведь зима предлагает не меньше вариантов тренировок и активного проведения досуга, чем лето.

23 194 6 3 февраля 2012, 14:02
Какова идеальная схема тренировок?

Многие спрашивают, как часто необходимо заниматься, чтобы сжечь жир и получить чистый мускул. Какова она – идеальная тренировочная схема?

26 671 4 3 февраля 2012, 13:57
10 ошибок за завтраком

Мы знаем, что завтрак – самая важная еда в течение дня, но мы не знали, что он может еще и привести к набору веса! Конечно, речь идет не о правильном завтраке. Рассказываем о 10 ошибках, которые могут привести к тому, что завтрак вместо пользы принесет вам одни разочарования в зеркале.

24 342 7 2 февраля 2012, 17:17
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить