Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Можно ли использовать бодибилдинг, чтобы сбросить вес?

Существует неразбериха в вопросе, могут ли полные люди извлечь пользу из бодибилдинга или нет. Даже профессиональные тренеры зачастую рекомендуют худеть при помощи кардио-нагрузок. Мы решили разобраться, могут ли полные люди использовать бодибилдинг как средство избавления от лишних килограмм.

48 089 0 26 октября 2011, 17:17
3 способа улучшить настроение

У вас плохой день? Не спешите идти к телевизору и сидеть в обнимку с мороженным, смотря любимый фильм в 125-й раз. Эксперты соглашаются, что даже 15-минутная физическая активность может исправить настроение. Рассказываем, почему фитнес действительно лучший способ повысить настроение, а также даем рекомендации, что именно и как делать.

47 426 1 26 октября 2011, 17:03
5 неожиданных причин стать спортивным фанатом

Болеть за свою любимую команду – полезно! Это может увеличить количество сжигаемых калорий, поддерживать вас во время тренировок, улучшить ваши личные отношения и сохранить мозг и тело молодым.

47 084 0 26 октября 2011, 13:12
8 ошибок диеты и упражнения, которые вас старят

Если вы выбираете по утрам пончики вместо фруктов и согласны больше пропотеть, чем сделать упразднения на растяжку, вы, вероятно, прибавляете дополнительно несколько лет своей внешности.

Тренировка со скакалкой: сожгите 1000 калорий

Никакая другая кардио-тренировка с использование одного-единственного инструмента не даст таких результатов, как тренировка на скакалке. Поскольку вы активно используете как нижнюю, так и верхнюю часть тела, то можете сжечь на часовой тренировке 800-1000 калорий. Если вы хотя бы раз прыгали на скакалке, то знаете, как быстро повышается пульс.

50 167 1 26 октября 2011, 11:47
Николь Шерзингер. Секрет самой сексуальной попки планеты

Как считает большинство мужчин на планете, Николь Шерзингер – обладательница самой шикарной и сексуальной попки в мире. Мы не можем не согласиться с этим мнением! Поэтому хотим рассказать, как певице удается сохранить прекрасную фигуру, несмотря на любовь к пасте.

49 574 1 25 октября 2011, 17:18
Stiletto Strength - новая тренировка для сексуальных ножек

Если вы все лето пробегали в шлепках и балетках, а теперь готовы взвыть уже после 2 часов на своих любимых шпильках, тогда вам сюда. Укрепить мышцы бедер, подкачать ягодицы, сделать голеностоп крепче, улучшить свою осанку и обрести сексуальную походку – все возможно после 55-минутного занятия в классе Stiletto Strength.

51 875 0 25 октября 2011, 16:36
Наряжаемся на Хеллоуин в стиле фитнес

Хеллоуин уже совсем скоро, а вы не подготовили себе костюм? Забудьте чертей, ведьм и прочую мерзкую живность! Мы готовы вам предложить несколько свежих идей! Не удивляйтесь – они все в фитнес-стиле.

49 347 0 25 октября 2011, 13:30
Тэги: Тренды
10 способов найти время для тренировок

Какова причина номер один, когда дело касается пропуска тренировки? Нехватка времени. Конечно, все мы заняты и вынуждены метаться между десятками важных задач, которые нужно сделать не завтра, а сейчас, поэтому кажется, что тренировка может подождать. Но когда эта картина повторяется изо дня в день, вы рискуете забросить спортзал совсем… Держим пари – в данный момент тренируется тот, кто занят больше, чем вы! Если вы озадачитесь вопросом поиска времени на тренировку, вы обнаружите, что это время есть! И стоит потратить его на себя.

48 050 0 25 октября 2011, 13:21
Катхак-йога: инновации в традициях

Йога и танец – есть ли общее у них? Мы не в курсе, но знаем, что йогу и танец можно объединить! И тогда получится новое направление в фитнесе – катках-йога.

47 732 0 24 октября 2011, 16:36
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить