Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
6 быстрых советов для мотивации

Поднимите свое настроение и стимулируйте себя к тренировке всего лишь за несколько секунд.

31 526 3 23 декабря 2011, 15:32
Мозг избавит от лишнего веса

Ученые пришли к выводу, что диеты и другие способы похудения ни к чему, если у вас высокий уровень интеллекта. С задачей похудения легко справиться ваш… мозг!

31 157 7 23 декабря 2011, 13:49
Опасный новый год

На носу самый любимый праздник, и, конечно же, столы будут ломиться от блюд и напитков. Но время после нового года – одно из самых «веселых» для врачей, поскольку поток пациентов в послепраздничные дни резко возрастает. Чего опасаться?

31 496 4 23 декабря 2011, 12:35
Тэги: Здоровье
5 быстрых советов для тренировки

Тонизируйте тело в мгновении ока, от головы до кончиков пят, используя наши простые и быстрые советы.

32 211 5 22 декабря 2011, 14:54
6 быстрых советов для похудения

Вооружитесь секретными знаниями, чтобы как можно быстрее сбросить лишние килограммы.

33 380 10 22 декабря 2011, 13:02
6 нецелевых упражнений в силовой раме

Силовые рамы и рамы для приседаний важны для тренировки силы и мощи. Но часто это пространство переполнено новичками, делающими бессмысленные, а иногда и опасные упражнения. Давайте разберемся в том, действительно ли некоторые упражнения, выполняемые в силовой раме, бессмысленны и опасны, или они всего лишь раздражают других.

33 855 3 22 декабря 2011, 12:52
Топ-10 упражнений для стройных бедер

Хотите иметь стройные и подтянутые ножки? Глупый вопрос! Представляем топ-10 упражнений, которые позволят не только добиться изумительных бедер, но и укрепить всю нижнюю половину тела. Для наилучших результатов выполняйте каждое упражение по 15 раз, не делая между ними перерыва, тренируйтесь 4 дня в неделю. И не забывайте, что лучше всего этот комплекс сработает, если вы будете соблюдать сбалансированную диету и внедрите кардио-нагрузку. А если упражнения покажутся слишком легкими, возьмите в руки гантели весом 2,5-4 кг.

53 658 6 21 декабря 2011, 14:21
Роберт Дауни-мл.: "Он был тощим"

Роберт Дауни-мл. не играл героев в экшнах до «Железного человека» (2008). Дело не в том, что он был не в форме; просто его телосложение вовсе не выглядело, как «героическое». «Он был тощим», - говорит Брэд Боз, личный тренер Дауни-мл., который тренировал актера для этой роли.

36 295 3 21 декабря 2011, 11:46
Правда о вашем теле после беременности

Знаменитости хвастаются идеальными телами уже через несколько недель после рождения ребенка. Неудивительно, что обычные мамы приходят в смятение – все ли с ними в порядке. Рассказываем, что вам ждать после родов, и отделяем факты от вымысла.

32 404 3 20 декабря 2011, 13:08
5 причин поменять свою кардио-тренировку

Одержать верх над дистанцией или временем требует практики, терпения и обязательности. Достигнуть плато на кардио-тренировке – обычное явление. Рассказываем о том, что вас сдерживает в преодолении нового дополнительного километра или дополнительной минуты, а также даем советы, как это исправить.

32 604 3 20 декабря 2011, 12:32
Тэги: Кардио
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить