Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
ФОТО: Невероятные асаны

Невероятные асаны, сделанные в разных частях света, в этой фотоподборке!

4 954 3 28 июня 2012, 17:03
Тэги: Асаны Йога
10-минутная тренировка: взорвите жир

Для взрывающей жир тренировки не требуется много времени. Вам нужно для этого всего-то 5 упражнений, удобно соединенных в одной программе. Как и большинство подобных коротких тренировок, это выполняется по круговому принципу, т.е. упражнения делается одно за другим без перерыва. После можно отдохнуть 1-2 минуты, а затем повторить программу снова.

10 037 1 28 июня 2012, 16:25
Когда можно есть сладкое?

Как выяснили ученые из Университета Тель-Авива, вовсе не обязательно отказываться от сладостей. Главное, есть их в правильное время! И назвали это время – с утра, когда весь день впереди на переваривание полученных калорий.

Мужской стиль на колесах

Лето в самом разгаре! Пересаживаемся на колеса все, кто это еще не сделал! А если велосипед уже выбран, пришло время задуматься о своем гардеробе: вещи должны быть удобные, не жаркие, защищать от непогоды и, конечно, стильными. Берем пример с европейских велосипедных красавчиков!

2 671 3 28 июня 2012, 13:11
Если у вас вечерний голод...

У многих желание съесть что-нибудь вкусное и не полезное усиливается к концу дня. Если вы один из тех, кто вечером испытывает зверский голод, то советы ученых будут вам полезны.

2 111 2 28 июня 2012, 12:04
10 самых недооцененных стратегий фитнеса и диеты

Эксперты отделяют мифы от правды – и приходят к неожиданным выводам!

2 302 1 27 июня 2012, 17:46
5 превосходных упражнений для спортсмена

Какое единственное упражнение обязательно должен делать спортсмен? Но многие профессионалы с нами согласятся, что одно единственное упражнение выбрать сложно, поэтому мы спросим так: из каких упражнений следует составить программу силовой подготовки, если вы ограничены во времени. Сами спросили – сами и ответим!

4 671 1 27 июня 2012, 17:03
6 угроз здоровью, прячущиеся в вашей косметичке

Прежде, чем нанести любимый оттенок красной помады или и тушь, которой вы пользуетесь вот уже 3 месяца, подумайте! Скрытые враги прячутся в вашей косметичке и могут повредить здоровью. Помимо микробов, ежедневной пыли и грязи мы также должны волноваться об аллергенах и химикатах, которые могут быть связаны с онкологией, респираторными заболеваниями и другими опасностями. Рассказываем о 6 из них и о том, как от них избавиться!

1 774 1 27 июня 2012, 12:14
3 упражнения для здоровья суставов

Предотвратить появление остеоартрита можно, регулярно выполняя разнообразные упражнения и поддерживая здоровый вес, что помещает меньше напряжения на суставы. И если о поддержании своего веса мы не раз писали в других статьях, то сейчас пришло время поговорить о необходимых суставах упражнениях. Делайте по 3 сета каждого из предлагаемых ниже упражнений 4 раза в неделю.

2 749 1 27 июня 2012, 12:12
Полезная вредная еда

Неожиданные выгоды для здоровья вы можете получить от еды, которая традиционно оказывается в вашем стоп-листе.

3 463 2 26 июня 2012, 18:45
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить