Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Спортивные напитки помогают набрать вес

Ученые из Оксфорда и Гарварда авторитетно заявляют, что спортивные напитки, которые рекомендуют пить после тренировки, не так уж полезны. Как выяснилось, они провоцируют набор лишнего веса.

3 121 0 4 сентября 2012, 12:02
7 ошибок в зале

Фитнес – лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья вне зависимости от вашего возраста, спортивного состояния или целей. Но если вы не задумываетесь о правильности подхода к занятиям, то вместо пользы они могут принести травмы, перетренированности и многим другим вещам, которые будут препятствовать получению от фитнеса максимальной полезности. Если вы хотите быть на высоте, то должны избегать следующих 7 ошибок.

1 709 0 3 сентября 2012, 19:00
Советы по красоте от олимпийцев

Жирным волосам, сухой коже и растекающейся косметике вы не оставите шансов, если выйдете ставить свой личный рекорд в фитнесе, вооружившись этими советами от профессиональных спортсменок!

4 056 0 3 сентября 2012, 18:32
10 советов для женщин с фигурой "яблоко"

Существуют 4 типа фигуры, на самые распространенные – «груша» и «яблоко». При типе фигуры «яблоко» низ и верх достаточно худой, а все лишнее собрано в области живота. Это самый опасный тип фигуры для здоровья, поскольку именно жир в области живота и внутренних органов увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Конечно, частично соотношение между талией и бедрами определяется генетикой, но также во многом зависит от диеты и образа жизни. Мы даем 10 советам женщинам с фигурой «яблоко», чтобы они могли взять свое тело под контроль.

15 977 0 3 сентября 2012, 13:15
Кофейное утро

Многие из нас привыкли начинать утро с чашки кофе. Некоторые даже завтракают исключительно кофе, что очень опасно: любой кофе раздражают слизистую желудка и повышает кислотность, что является прямой дорогой к гастриту. Ко всему прочему, в кофе скрываются простые углеводы, употребление которых легко может привести к "инсулиновым горкам".

3 584 0 3 сентября 2012, 12:53
Как похудеть, не голодая

Все мы любим есть и ненавидим чувство голода. Кажется, что это может разрушить ваш шанс на успешное похудение, ведь надо мало есть и чувствовать себя всегда немножко голодным, но это в корне не правильно. Если вы чувствуете голод, это не просто неприятно; это может, фактически, усложнить ваш путь к идеальной фигуре.

2 748 0 31 августа 2012, 15:43
А вы пьете сок?

В бесконечном поиске легальных средств улучшения результативности все больше спортсменов обращают свое внимание на сок. Конечно, мы говорим о фруктовом и овощном натуральном соке, а не о том, что продается в магазине в пакетах.

2 222 0 31 августа 2012, 15:41
Грязные тайны вашего спортклуба

Спортзалы легко продают новые контракты в январе, когда все решают начать новую жизнь, сбросить набранный за праздники вес или подготовиться к лету. Но приезжайте в клуб в августе, и вы никого не увидите. Все дело в том, что на лето приходится только 6% новых контрактов. Это не единственная тайна, которую скрывают спортзалы, так что вы не знаете, что может повредить ваш бумажник или здоровье. Вот несколько небольших грязных тайн вашего клуба!

2 030 0 31 августа 2012, 13:04
Тэги: Спортзал
Как похудела Дженни Гарт?

В последнее время Дженни Гарт хвастается отличной фигурой. Актриса рассказала, как ей это удается!

4 141 0 30 августа 2012, 16:22
Вопрос недели: сколько тренироваться?

Вы все еще помните, что наука о фитнесе очень непредсказуема, поэтому мнения экспертов по одному и тому же вопросу могут разительно отличаться утром и вечером одного дня. Именно поэтому мы продолжаем задавать – и отвечать! – на, казалось бы, очень простые вопросы. В этот раз разбираемся с объемом тренировок.

3 362 2 30 августа 2012, 13:51
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить