Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
7 модных опасностей

Все девушки хотят быть красивыми и модными, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что некоторые модные вещи могут быть действительно опасными? Мы не хотим вас пугать, но задумайтесь о своем фешн-выборе после прочтения этой статьи.

6 722 1 13 апреля 2012, 17:20
Тэги: Здоровье
Творожная диета

Творожная диета, как несложно догадаться, основана на употреблении творога. Творог содержит железо, кальций, белок, витамина А, В2 и D и положительно влияет на состоянии волос и ногтей. Неудивительно, что он был выбран в качестве основы одной из самых популярных диет.

8 902 5 13 апреля 2012, 16:28
Тэги: Диета
Звездная тренировка для стройных бедер

Майкл Ловитт понимает давление, которые испытывают актрисы класса «А». Они должны быть всегда готовы к тому, что камера их снимает. Поэтому Майкл, который тренирует звезду «Города хищниц» Кортни Кокс, постоянно придумывает новые упражнения и их комбинации, особенно для «горячих» частей тела – бедер, ягодиц и таза. Попробуйте и вы эти разгоняющие жир движения!

7 220 2 13 апреля 2012, 13:34
Что такое фитнес-тур

Если вы любите пляж и море, но не хотите возвращаться с лишними килограммами после тура «все включено», это не значит, что придется отказываться от поездок в жаркие страны. Специально для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем, предлагаются фитнес-туры. Наверняка, вы слышали о таком и, может быть, даже собираетесь воспользоваться одним из предложений. Давайте поговорим о то, что это такое, как выбрать подходящий фитнес-тур и к чему готовиться в поездке.

5 827 1 13 апреля 2012, 13:27
Тэги: Тренды
Тренировка больших рук

Эта тренировка перезагрузит ваши бицепсы и трицепсы для гарантируемого роста. Программа рассчитана на 2 тренировки в неделю, поскольку упражнения включают в работу все мышцы вашего тела. Оставшиеся дни будут необходимы для того, чтобы мышцы успели восстановиться и вырасти.

Новые правила растяжки

Если вам не нужно развивать толерантность по отношению к скуке, растяжка – пустая трата времени. Если вы посмотрите на результаты проводимых исследований, то узнаете, что общепринятые принципы растяжки просто не работают. Мало того, существует большая вероятность того, что вы получите растянутые мышцы скорее, чем ежели бы вообще не делали упражнения на растяжку. Именно поэтому мы решили переписать старые правила и рассказать вам о новой растяжке – эффективной, простой, быстрой и безболезненной.

Ваша железная грудь

Создание большой груди – это больше, чем жим лежа, потому что ваши грудные мышцы делают разнообразные движения. Эти движения делаются в разных плоскостях и под разными углами. Фактически, ни одно движение верхней части тела не обходится без грудных мышц; где-то они играют основную роль, где-то только помогают.

6 640 2 12 апреля 2012, 12:18
Почему отсутствие тренировок делает вас несчастным

Вы когда-нибудь хотели зайти в офис босса, раскидать его вещи, а его самого выкинуть в окно? Мы тоже. Но этого делать нельзя. Добро пожаловать в современный мир, полный стрессов и ограничений. В доисторические времена в подобной ситуации, испытав скачок гормона, вы просто бы вступили с ним в драку. Гормональный всплеск недолог, и через несколько минут вы бы успокоились и спокойно ели бы свой кусок мяса. И в наше время гормоны все также бушуют, но приходится сдерживаться.

6 183 2 11 апреля 2012, 15:25
11 неписанных правил баскетбола

В любом спорте, и в баскетболе в том числе, есть правила. Правила игры и правила поведения на площадке, но не все из них записаны в регламент. Если вы играете не только с друзьями и не хотите, чтобы игра в незнакомой или малознакомой компании стала первой и последней, вы должны вести себя определенным образом.

6 151 1 11 апреля 2012, 13:41
Люди в зале. Часть 2

Мы уже писали о том, кого вы можете встретить в спортзале, но недавно пришли к выводу, что в статье были описаны не все типы людей. Мы решили исправить эту ситуацию! Предлагаем вам познакомиться с 12 самыми раздражающими посетителями фитнес-клубов. Найдите среди них соседа по тренажеру!

6 769 6 11 апреля 2012, 12:47
Тэги: Спортзал
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить