Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
5 мифов о загаре

Впереди у нас с вами еще целый август и бархатный сезон, и все, кто не успел пока приобрести бронзовый загар, смогут это сделать. Все мы знаем, что загар может быть опасен для здоровья кожи, поэтому ее надо защищать. Но, как и везде, о загаре и солнцезащитных средствах ходит множество мифов, которые мы и собираемся развенчать.

3 350 1 10 августа 2012, 15:02
Без лжи. Сохраните здоровье, говоря правду

Сократив количество говоримой вами лжи, в том числе лжи во спасение, вы можете улучшить свое состояние здоровья.

1 263 1 10 августа 2012, 14:00
Тайны олимпийского успеха: тренировка на высоте

Задумывались ли вы о том, почему кенийцы Олимпиада за Олимпиадой выигрывают золотые медали в легкой атлетике? И почему спортсмены, которые тренируются на самом олимпийском стадионе, часто пересекают финишную черту последними? Ответ может иметь мало отношения к движению и целеустремленности, а лежат в плоскости высот. Горных высот.

2 593 1 10 августа 2012, 12:54
Вопрос недели: сжигающие жир упражнения

Мы все еще помним о том, что наука о фитнесе очень коварна и меняется изо дня в день. То, что еще вчера считалось истиной, сегодня легко опровергается новыми исследованиями. По одному и тому же вопросы вы можете услышать диаметрально противоположные мнения. Именно поэтому мы задаем себе, казалось бы, очень простые вопросы, ответы на которые, на самом деле, будут интересны каждому из вас. Наш сегодняшний вопрос: «Какие сердечно-сосудистые и силовые тренировки идеальны для сжигания жира, а какие – нет?».

2 657 1 9 августа 2012, 18:20
Голодание удлинит жизнь

Голодание давно уже является популярным способом похудения и оздоровления организма, но только сейчас ученые подтвердили эффективность этой методики. Специалисты из Университета долголетия (Южная Калифорния) выяснили, что периодические отказы от пищи увеличивают продолжительность жизни и противостоят старению.

1 225 1 9 августа 2012, 15:32
Очень простые способы ускорить обмен веществ

"Обмен веществ у меня медленный", - часто говорят обладательницы пышных форм, пытаясь оправдать избыточный вес. Что же, теперь никто не сможет использовать эту фразу как отговорку, потому что существует очень простые способы ускорить обмен веществ, воспользоваться которыми может абсолютно любой человек.

2 175 1 9 августа 2012, 14:21
Желание съесть сладкое не зависит от голода

Ученые уверяют, что в желудке человека всегда найдется место для десерта. Мы едим сладкое исключительно ради удовольствия, даже в том случае, если плотно поели. Наш желудок просто блокирует отсылку сигналов мозга о насыщении.

1 668 1 9 августа 2012, 13:17
Созданы духи для похудения

Чего только не придумает человек, чтобы похудеть без усилий - таблетки, чаи, вакцины, ранцы. Теперь вот французский парфюмерный дом Robertet заявил, что разработал духи, позволяющие нормализовать вес.

1 113 1 9 августа 2012, 12:26
5 способов не перетренироваться

Подход «больше – лучше» хорош для музыкальной школы и спортивных тренировок, чтобы улучшить свои навыки. К сожалению, эта философия не применима к тренингу с отягощениями, ведь фактически тренировка каждый день не только остановит рост мускулов, но и может ослабить вашу иммунную систему, сделать более склонным к травмам и воспалениям. Воспользуйтесь этими 5 советами, чтобы не перетренироваться, и наблюдайте за тем, как растут ваши мышцы.

3 441 0 8 августа 2012, 18:21
Назад к основам: постановка целей

Обычный парень начинает тренироваться тогда, когда что-то его заставляет это сделать. Импульсом может выступить все, что угодно: от желания завоевать понравившуюся девчонку до одышки после подъема на второй этаж. И вот, вооружившись сомнительными советами друзей, он приобретает абонемент в спортивный клуб. Спустя несколько недель он, чуть более сильный и чуть менее тяжелый, не так уж и счастлив. У него нет мотивации тренироваться, потому что он никогда не спрашивал себя, к чему это все должно привести. И вскоре после этого он полностью забивает на тренировки.

1 291 0 8 августа 2012, 15:28
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить