Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Тренировка с мечом

Гантели? Проверено! Балансировочный диск? Тоже проходили! Меч? Еще нет? Велика вероятность, что вам это понравится! Микс из йоги и киксбоксинга, сочетание энергии и концентрации – это новое направление Jungshinfitness, появившееся в США. «Вы сможете проработать большие мышцы ягодиц и ног, что позволит сжечь калории, - говорит Анника Канн, создатель нового направления. - Кроме того, упражнения с мечом укрепят руки, плечи и корпус». Поэтому найдите просторное помещение, хватайте меч и пробудите в себе внутреннего ниндзю!

51 865 6 7 ноября 2011, 12:27
Фотосет: Марция Принс

Фитнес-модель, фитнес-тренер и "Мисс Бикини Вселенной 2007". Встречаем – Марция Принс!

44 821 2 3 ноября 2011, 17:45
Тэги: Тренды
Можно ли пить алкоголь и продолжать худеть?

Эксперты говорят, что это возможно. Но есть 2 вещи, которые вы должны учитывать – содержание алкоголя и калории.

46 297 0 3 ноября 2011, 17:16
10 песен для тренировки. Плейлист Ноябрь 2011

Итак, ноябрь начался, и мы представляем вашему вниманию плейлист песен для тренировки на последний осенний месяц! Как обычно, все песни представлены в альбоме "Best Workout Songs. November 2011" в нашей группе в ВКонтакте.

44 649 6 3 ноября 2011, 16:47
Тренировка с травмой

Тренировка никогда не рекомендуется во время острой боли. Боль – это признак того, что в какой-то области не все в порядке. После травм необходимо обеспечить достаточное количество времени на отдых и восстановление, прежде чем вернуться в строй. Но иногда мы тренируемся с травмами. Рассказываем, как делать это правильно.

47 147 1 3 ноября 2011, 15:07
Сколько съел - столько и сожги!

Вы знаете, сколько времени вам необходимо провести в спортзале, чтобы сжечь все те калории, которые вы получили, уминая любимые сладости? Проверьте по нашей таблице!

44 749 3 3 ноября 2011, 13:27
2 движения для укрепления слабых предплечий

Постройте эти вспомогательные мышцы, чтобы максимизировать выгоду для своих основных мышц. Четкость, выделенность вен и полнота предплечий – эстетично, но функционально бесполезно, если вы не можете качественно делать становые, вертикальные или латеральные тяги. Учитывая, в скольких упражнениях участвуют предплечья, вы должны их серьезно подготовить.

Мы первые на Чемпионате мира по фитнес-аэробике!

2 золотые, 4 серебряных и 1 бронзовую награды привезла в этом году российская сборная по фитнес-аэробике из Голд Коста (Австралия). В состав сборной вошли 100 человек - многократные призеры и победители всероссийских соревнований, чемпионатов Европы и мира.

44 645 1 3 ноября 2011, 11:21
Тяжелая атлетика показана детям?

Канадское общество по изучению физиологии упражнений считает, что тяжелая атлетика безопасно для детей в возрасте 5 лет, если за ними есть надлежащий контроль.

47 210 2 2 ноября 2011, 17:47
Фото: необычный спорт

Вы можете сосчитать количество видов спорта, существующих на планете? Мы было начали, да сбились со счета! Множество интересных, забавных и необычных соревнований снял за 4 года путешествия по США фотограф Сол Нилмен. Некоторые их них - в нашей фотоподборке.

45 019 5 2 ноября 2011, 17:30
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить