Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Вот это сила!

Сила – необходимая основа для реализации поставленных целей. Когда вы сильны, быстро набираете мышечную массу, сжигаете лишний жир, дольше бегаете и тренируетесь и даже можете (наконец-то!) передвинуть диван в другой угол комнаты. Мы собрали 10 подсказок и упражнений для развития силы, которые помогут вам все делать в жизни легче.

2 618 0 20 июля 2012, 17:00
5 SPA-рецептов: детокс, избавление от жира и стресса

Может быть, у вас недостаточно средств, чтобы отдохнуть на SPA-курорте, но вы в состоянии придерживаться такого же питания, как и в лучших SPA-клиниках и отелях мира. Предлагаем вам попробовать эти несложные в приготовлении рецепты, чтобы уменьшить уровень стресса, количество жировых отложений и очистить организм от токсинов.

6 893 1 20 июля 2012, 16:14
Приятные способы быть активным

Вы прекрасно знаете, что необходимо вести здоровый образ жизни. Но даже покупка дорого абонемента не в силах заставить вас постоянно ходить в фитнес-зал? Тогда эти идеи интересных видов физической активности для вас!

7 частых причин болей в спине

Все болит? Ничего не помогает? Не удивляйтесь: согласно статистике, 4 из 5 человек сталкиваются с болями в пояснице. Сегодня говорим о причинах возникновения этой боли и способах справиться с ней.

3 260 3 20 июля 2012, 11:44
Приведите в порядок технику бега

Пробежка не должна превращаться в опасной вид деятельности. Воспользуйтесь этими советами, чтобы привести в порядок свою технику и наслаждаться пробежкой уже в следующий раз.

2 327 4 19 июля 2012, 16:01
Тэги: Кардио
Лучший спорт!

Если вам не по душе занятия в фитнес-клубе, но вы хотите иметь красивую и подтянутую фигуру, обратите свое внимание на спорт! В большинстве своем спортивные игры намного интереснее индивидуальных занятий на тренажерах, ведь они дают возможность почувствовать командный дух, посоревноваться, провести время с друзьями и получить заряд хорошо настроения, одновременно с этим работая над укреплением мышц и сжигая калории. Американские ученые сравнили воздействие на организм человека различных видов спорта и назвали самый полезный!

1 260 3 19 июля 2012, 14:58
Разрезай и ешь

Ученые из Аризонского университета нашли способ обмануть организм, чтобы есть вкусные, но не очень полезные продукты, но не толстеть. Они обнаружили, что насыщение придет быстрее, если целый кусок порезать на более мелкие.

3 296 2 19 июля 2012, 13:54
Похудение облегчает симптомы менопаузы

Худея, вы не только снизите свой вес, но и симптомы менопаузы, выяснили ученые. Конечно, это касается только женщин среднего возраста, которым врачи рекомендуют начать снижать вес до начала приема гормональных препаратов.

1 642 1 19 июля 2012, 12:49
Улучшить тренировку плеч

Плечи являются теми самыми мускулами, на которых стоит сосредоточиться, если вы хотите создать иллюзию того, что вы выглядите больше, чем есть на самом деле. Единственная проблема состоит в том, что эти мышцы могут отставать в развитии, поэтому в попытке выглядеть более крупным, не добавляя килограмм, сосредоточьтесь на этой специализированный программе для усиления плеч.

2 726 2 18 июля 2012, 17:47
Сигналы тела

Несмотря на то, что вы слушаете свое тело, на некоторые сигналы можно не обратить свое внимание или расшифровать их неправильно. Ведь очень сложно проверить в то, что у человека, который ведет здоровый образ жизни, может случиться сердечный приступ! Вот несколько признаков, которые могут оказаться серьезнее, чем кажутся на первый взгляд.

3 001 2 18 июля 2012, 17:43
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить