Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Истории из жизни. Кэрол Райт

Хочешь похудеть на 135 кг - спроси ее как! Кэрол Райт из Саутпорта была признана Женщиной года 2011 по версии Slimming World (американского клуба для худеющих) после похудения на невообразимые 135 кг! После того, как ее доктор сообщил ей, что ей осталось жить не более двух лет, Кэрол нашла клуб Slimming World и перевернула свою жизнь. Теперь она делится своей историей со всем миром.

40 288 7 21 ноября 2011, 13:00
5 способов увеличить мускулы быстро

Преобразование тела – долгий процесс, и он отнюдь не носит линейный характер. Вместо того чтобы прогрессировать последовательно – и с точки зрения роста мышц, и с точки зрения затрачиваемого времени – вы набираете силу и массу периодами, которые носят «взрывчатый» характер. К сожалению, между этими взрывами вкрапляются страшные периоды – периоды плато, или мертвой зоны. Вам скажут, что некоторые люди ничего не смогут с этим поделать из-за особенностей своего телосложения, но мы говорим, что прогресс возможен всегда! Вот 5 подсказок – абсолютно реальных, – которые помогут стимулировать любой мускул в любой точке времени.

49 392 2 21 ноября 2011, 12:08
15 идей спортивных подарков на Новый год

Не знаете, что подарить увлекающемуся фитнесом другу? Или хотите сделать подарок самому себе на новый год? В любом случае, у нас есть несколько идей, которые наверняка придутся вам по душе – от новинок спортивной одежды до велосипедов. Выберите себе презент по вкусу!

42 468 7 18 ноября 2011, 15:19
Вдохновленные животными

Эти игривые движения, которые мы позаимствовали у животных, легли в основу «дикой» тренировки, во время которой вы сожжете до 350 ккал! Программу формируете вы сами: выберите по одному упражнению для плеч и рук, пресса и спины, ног и ягодиц, и делайте по 3 сета каждого из них.

41 368 5 18 ноября 2011, 14:27
Почему мы переедаем

Исследование, проведенное в Университете Колорадо, выяснило, что за переедание как у людей, так и у животных ответственные бактерии, живущие в кишечнике.

40 061 5 18 ноября 2011, 14:05
Тэги: Новости
Сжигайте жир с балетом!

Количество людей, тренирующихся у балетного станка, стремительно увеличивается, что неудивительно – занятия, основанные на движениях из балета, эффективно сжигают жир, особенно в нижней половине тела, а также приводят в тонус ноги. Попробуйте эту 30-минутную программу, чтобы на собственном примере почувствовать «балетный эффект»!

41 992 3 18 ноября 2011, 11:42
Большие мускулы за 15 минут

Нет времени на упражнения? Простите, но это больше не отговорка! Дайте нам 15 минут, и мы трансформируем ваше тело. Что-что, у вас нет и 15 минут? Полноте! Согласно статистическим данным, в среднем человек проводит в социальных сетях не менее 6,5 часов в месяц. Это получает по 15 минут в день! Пора отредактировать свой профиль.

42 985 9 17 ноября 2011, 17:11
12 неожиданный фактов о прессе

Все, что вы хотели знать (и еще не успели) о прессе, пиве, выпечке и всем, что влияет на форму вашего живота.

48 545 4 17 ноября 2011, 14:38
Тэги: Пресс
Немного о велотренажерах

Велотренажер – старожил домашнего фитнес-оборудования. Несмотря на то, что каждый год появляются все новые и новые тренажеры, стационарный велосипед не сдает своих позиций. Для начала давайте поговорим о важных деталях, на которые строит обратить внимания перед покупкой любой модели велотренажера.

42 179 1 17 ноября 2011, 13:30
Напитки: полезные vs. вредные

Размышление о том, что из напитков предпочесть (кроме воды) с каждым днем становится все труднее. Общественности постоянно презентуют новые типы напитков, которые обещают быть полезными и вкусными, но так ли это? Обычному потребителю, который ведет здоровый образ жизни, было бы небесполезно узнать, какие напитки стоит выбрать, а от каких – отказаться.

41 216 2 17 ноября 2011, 11:34
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить