Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Лучшие места отдыха для фанатов спорта
Отдых не у каждого человека ассоциируется с экскурсиями по городам и странам или лежание на пляже в позе морской звезды. Для некоторых любой отпуск немыслим без движения. Мы предлагаем вам на выбор 5 мест, которые пришлись по душе фанатам спорта и фитнеса. Может быть, одно из них станет и вашим фаворитом?
147 043 0 30 июля 2010, 16:42
Тэги: Тренды
Помогите похудеть
Вы хотите похудеть, но не знаете, как, где и с чего начать? Это нормально! Вы знаете, что для похудения необходимо изменить свой образ жизни, но на проверку это оказывается не так просто. Возможно, вы уже поставили перед собой цель, однако часто старые привычки держат нас и не хотят ломаться. Сегодня мы поговорим о 5 стадиях, которые проходит худеющий человек.
148 342 2 30 июля 2010, 13:27
Варианты приседаний
Приседание – лучшее упражнение, когда речь идет о тренировках мышц ног: задней поверхности бедра, ягодичных и четырехглавых мышц. Некоторые варианты приседаний также включают в работу нижний отдел спины, и все – мышцы пресса. Специалисты рекомендуют начинать с классического варианта упражнения, но не зацикливаться на нем. Различные вариации включают в работу разные мышечные волокна, поэтому все всегда будете видеть результаты и с меньшей вероятностью окажетесь в «мертвой точке».
149 884 1 29 июля 2010, 17:45
Бои без правил: составляющие тренировки
Спортсмены, участвующие в боях без правил, одни из самых жестоких на ринге. Они тренируются так, будто собираются отправиться на войну, и ринг для них в итоге и становится полем битвы. Участие в боях без правил проверяют их физическую подготовку, внимательность и, самое главное, уровень стремления к победе. Вне зависимости от длительности боя, всегда помните: подготовка к боям без правил – это не прогулка в парке.
155 003 3 29 июля 2010, 17:41
Тренировка в отеле
Если вы бизнесмен или просто любите путешествовать, то часто оказываетесь далеко от своего спортивного зала. Мнение, что все гостиницы оборудованы фитнес-залом, зачастую оказывается неверным. Поэтому у вас всегда должна быть наготове программа тренировки, которую вы сможете выполнить в любом гостиничном номере, в которой используется тяжесть вашего собственного тела или подручные средства опоры.
147 703 1 28 июля 2010, 13:57
Диета Джо Манганьелло
Со звезд принято брать пример: как одеваться, как выглядеть, как тренироваться и как есть. Актер Джо Манганьелло, ставший популярным благодаря роли оборотня в сериале «Настоящая кровь», должен всегда быть в хорошей форме во время съемок. И дело здесь вовсе не в полной луне, а в системе тренировок и питания. О диете Джо мы сейчас и расскажем.
152 649 3 28 июля 2010, 13:44
Диета для II группы крови
II группа крови появилась в период, когда человечество начало вести оседлый образ жизни и активно осваивало земледелие. На земле порядка 38% людей, имеющих именно эту группу крови. К особенностям людей этого типа относится то, что у них достаточно нежный желудок, зато они легко адаптируются к новой пище.
155 995 29 27 июля 2010, 18:36
Лучшая секс-тренировка для женщин
Эта тренировка сможет перевернуть вашу интимную жизнь! Опросы показали, что 88% женщин, тренирующихся 5 дней в неделю, чувствовали себя лучше среднего в постели. Тренируя правильные мускулы, вы повысите свой уровень энергии, усилите мышцы и станете более гибкими.
150 939 7 27 июля 2010, 15:03
Стресс и регулярные упражнения
Счета, долги, работа, транспорт, дедлайны, семья… Это список можно продолжать до бесконечности, и это все, что вносит свою лепту в наш ежедневный стресс. Стресс не оставляет вас ни на минуту, где бы вы не находились; порой, вы уже перестаете замечать его. Но это не значит, что не нужно принимать меры по противодействию ему!
Принципы Арнольда Шварценеггера
Какая фамилия первой приходит на ум при слове «бодибилдниг»? Конечно, Шварценеггер! Он был первым, кто сделал это вид спорта действительно массовым. Даже сегодня многие начинающие берут пример именно с него, ведь, несмотря на свой приличный возраст, «железный Арни» все еще в отличной форме. Мы расскажем вам о принципах, который придерживался Шварценеггер, когда активно тренировался в молодости, и которые актуальны до сих пор.
151 662 3 27 июля 2010, 13:04
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить