Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Профессиональная баскетбольная тренировка: развиваем ускорение

Говорят, скорость убивает. Также говорят, что невозможно научиться скорости, но вот с этим мы точно не согласимся. Говоря о лучшей скорости во время спортивных соревнований, как баскетбол, в действительность мы говорим об ускорении. В баскетболе не только важно развить максимальную скорость, но и важно сделать это за максимально короткое время. Самый быстрый способ стать быстрее – улучшить эффективность. Ниже – три подсказки, как это сделать.

13 600 1 15 марта 2012, 15:04
Финиш тренировки: бицепсы

Бицепсы – мышцы, которые являются маленькими по сравнению с другими мышечными группами, однако, они очень быстро восстанавливаются. Используя стратегию финиша, вы гарантируете себе, что истощили каждое мышечное волокно, приводящее к росту, и это не говоря уже об эффекте насоса сразу после тренировки!

13 992 1 15 марта 2012, 13:30
5 советов худеющим

На дворе март, а значит, что до теплых деньков и пляжного сезона осталось совсем немного. Чтобы встретить лето во всеоружии и похвастаться идеальной фигурой сразу же, как только скинете пальто, предлагаем вам следовать пяти несложным советам. Они помогут похудеть быстро и эффективно.

13 529 7 15 марта 2012, 10:40
Занимайтесь фитнесом в команде

Ваша семья и друзья влияют на вашу диету и тренировку, поэтому, когда речь заходит о сбросе лишних килограмм, надо не только тщательно подходить к выбору продуктов питания и упражнениям, но и своему окружению.

13 004 4 14 марта 2012, 16:23
5 причин, почему худеть быстро легче, чем быть худым

Согласно последним исследованиям, похудение и поддержание существующего веса требуют совершенно различных стратегий. Как только вы достигли своей цели, вы не можете вернуться к своим старым привычкам, или вы увидите, как вместе с ними вернулся и вес. Только 5-10% людей из всех успешно похудевших в состоянии удержать достигнутых результатов. Более того, гормоны, контролирующие аппетит, меняются также, что означает, что тело может работать против вас. Это чертовски сложно, держать вес, поэтому мы решили выяснить причины этого проблемы и найти способы ее решения!

13 760 3 14 марта 2012, 14:22
7 советов по привлечению удачи в похудении

На этой неделе будут отмечать традиционный ирландский праздник – День Святого Патрика. Мы собрали несколько советов от настоящих ирландцев, как привлечь к себе удачу, чтобы быстро и эффективно избавиться от ненужных килограмм.

13 771 5 14 марта 2012, 12:48
Найден новый виновник ожирения

Если верить последним исследованиям датских ученых из университета Глоструп под руководством профессора Ларса-Георга Герсуга, в том, что на земле становится все больше людей с лишним весом виноват не кто иной, как углекислый газ.

13 852 3 14 марта 2012, 10:56
Самые умные вещи, которые когда-либо говорили о диете

Воодушевляющие, заставляющие задуматься и просто веселые и смешные фразы о диетах.

14 392 4 13 марта 2012, 18:02
Изобретено овощное мясо

Немецким ученым удалось создать продукт, который по внешнему виду и вкусу полностью идентичен натуральному мясу, например, свинине или говядине, но при этом полностью состоит из овощей.

13 117 2 13 марта 2012, 10:42
25 способов подготовиться к сезону

В России сложно заниматься на улице круглый год. В марте месяце еще рано ждать потепления, но это не повод отказываться от тренировок. В беге в холодную погоду есть свои плюсы, но не всем он по плечу. Чтобы максимально эффективно заниматься фитнесом в закрытом помещении, возьмите на вооружение советы от экспертов в том, как лучшим образом использовать кардио-оборудование, чтобы максимально близко подражать наружным условиям спортивной ходьбы, бега или езде на велосипеде.

13 974 1 13 марта 2012, 09:49
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить