Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
6 советов, как тренироваться в сезон аллергии

Это настоящее проклятье весны: стоит наладиться погоде и появиться желанию тренироваться на улице, как природа ударяет пыльцой прямо вам в нос. Вы не одиноки! Миллионы людей по всему миру страдают от аллергии. Но не позволяйте слезящимся глазам и насморку. Обойдите ловушки, которые выставляет сезон аллергии, следуя нашим советам и не забывая о медикаментозном лечении.

2 327 2 24 апреля 2012, 16:47
Тренировка Роберта Дауни-мл. для "Железного Человека"

С 2003 года Роберт Дауни-мл. уделяет большое внимание винг чун – тренировке, разработанной Брюсом Ли, - а также занятиям в спортзале. Однако продолжение «Железного Человека» потребовало от него усилий. Ему пришлось урезать свои кардио-тренировки и увеличить вес поднимаемых отягощений, что, наряду с употреблением 5000 калорий ежедневно, позволило ему за 5 месяцев нарастить 12,5 кг чистой мышечной массы и получить тело, действительно достойное Железного Человека.

5 396 2 24 апреля 2012, 15:43
Высокооктановая тренировка для бойцов

Бойцы, независимо от используемого стиля, должны быть настоящими машинами. Они должны отражать и наносить удары в конце с такой же интенсивностью, как и в начале. Специально для развития этих навыков многие спортсмены включают в свою программу высокооктановую кардио-тренировку (ВОК). Попробуйте и вы этот метод, чтобы развить небывалую выносливость.

6 861 1 24 апреля 2012, 15:40
Тренировка после родов

Тренировка после родов полезна для большинство молодых мам как в физическом, так и психологическом плане. Это помогает избавиться от набранных за время беременности лишних килограмм, увеличивает энергичность и поднимает уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

4 190 1 24 апреля 2012, 11:08
Быть супергероем

Быть звездой, конечно, хорошо, ведь им платят даже за тренировки! Сегодня необходимо похудеть вдвое, чтобы сыграть наркомана; завтра – набрать мышечной массы ради роли героя, древнегреческого бога или просто мускулистого злодея. Представляем вашему вниманию 5 самых мускулистых актеров, которые играют супергероев в блокбастеров этого лета, и приоткрываем завесу тайны над тем. Как стать обладателем такого же мощного тела.

9 855 2 23 апреля 2012, 14:22
Тэги: Тренды
Худеем без усилий

Когда вы хотите похудеть, то должны не просто сократить объем пищи или сесть на диету, а поставить питательную ценность и качество продуктов на первое место. Полезные продукты не только помогут сбросить вес, но и справиться с раздражительностью, переутомлением и низкой работоспособностью. И вот несколько советов!

5 324 4 23 апреля 2012, 13:43
Обезжиренные молочные продукты вредят фигуре

Если вы из тех, кто считает, что нет жиров – нет жира в организме, то вы глубоко ошибаетесь! Как сообщают американские ученые, обезжиренные молочные продукты могут нанести вред фигуре, спровоцировав еще большее увеличение веса.

4 356 4 23 апреля 2012, 11:32
Аспирин помогает бороться с ожирением

В журнале Science недавно была опубликована статья ученые из Университета Данди (Великобритания), в которой сообщается о том, что аспирин может использоваться как средство для похудения. Все дело в том, что салициловая кислота, содержащаяся в аспирине, активирует расщепление жиров в клетке.

10 133 6 23 апреля 2012, 10:49
Подготовьте тело к свадьбе как Кейт Миддлтон

В последние недели перед своей свадьбой Кейт Миддлтон занималась греблей и ездой на велосипеде. А еще специально для нее был построен целый спортзал! Вашему жениху такое не по карману? Не расстраивайтесь! Потому что мы знаем, как подготовить фигуру к свадьбе не хуже, чем у Кейт Миддлтон, даже без таких затрат.

3 870 2 20 апреля 2012, 19:06
5 минут для плоского пресса

Сделайте это быструю тренировку для мышц пресса сразу после кардио, чтобы похвастаться на пляже плоским животом в открытом купальнике.

7 111 2 20 апреля 2012, 16:40
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить