Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Как друзья могут мешать похудеть

Друзья могут помочь вам похудеть, если разделяют ваши благородные цели, но далеко не всегда это так. Вы можете даже не замечать, как они сбивают вас с пути. Вот несколько типичных ситуаций и способов вовремя пресечь «саботаж».

58 310 0 12 сентября 2011, 15:41
Есть 6 раз в день и не полнеть

Ученые из Университета Джорджии пришли к выводу, что те люди, которые едят редко с целью похудеть, на самом деле настраивают организм на накопление жиров. Все дело в том, что ежедневно организм любого человека мониторит количество поступающих калорий и, если фиксирует их дефицит, начинает замедлять метаболизм и запасать ресурсы.

58 872 4 12 сентября 2011, 12:41
Тэги: Новости
Несколько фотографий женщин-бодибилдеров

Предлагаем начать понедельник новой недели с просмотра фотографий женщин-бодибилдеров работы Мартина Шоллера.

62 450 23 12 сентября 2011, 11:20
15 минут для грациозного тела

Приведите себя в тонус со всех сторон благодаря этой 15-минутной тренировке, сочетающей в себе элементы балета и пилатеса. Найдите перекладину или устойчивый стул, включите бодрую музыку и приступайте! Вы потеряете до 7 см в талии и бедрах и заметно постройнеете всего за месяц.

61 577 1 9 сентября 2011, 17:48
Тренироваться – это недорого!

Если вам кажется, что абонемент в спортклуб стал обходиться слишком дорого, или возникла необходимость сократить расходы, настало время пересмотреть свой финансовый подход к занятиям фитнесом. Сегодня существует масса способов оставаться активным и не переплачивать!

58 940 1 9 сентября 2011, 16:59
Быть сексуальной, как Бейонсе

Бейонсе – одна из самых успешных звезд R&B. Не только благодаря своему таланту, но в большей степени привлекательной внешности Бейонсе снялась в нескольких фильмах. Однако на заре своей карьеры звезда не обладала столь сексуальным телом, и все это – результат долгой и кропотливой работы над собой.

63 643 1 9 сентября 2011, 16:50
Что заставляет нас переедать?

Специалисты из Университета Южной Калифорнии провели специальный тест, которой призван был выявить причину переедания человека. По результатам теста ученые пришли к выводу, что нередко переедать заставляет вовсе не чувство голода, а окружающая человека среда.

59 158 1 9 сентября 2011, 12:42
Тэги: Новости
Тренировка для пресса  - убираем жир с живота… прыжками!

Упражнения на пресс и веселье – возможно, вам не приходило в голову употреблять эти понятия вместе, но настал момент попробовать. Эта бодрящая тренировка на фитнес-мяче заставляет мышцы работать интенсивнее, поскольку вам приходится поддерживать постоянно равновесие. Более того, благодаря этим упражнениям вы не только укрепите мышцы корпуса, но и сожжете жир, который покрывает мышцы в зоне пресса. Достаточно аргументов? Тогда готовьтесь!

65 689 2 9 сентября 2011, 11:24
Альтернатива кофе для бодрости

Не можете начать день без глотка кофе? Попробуйте более безопасные альтернативы!

62 461 2 8 сентября 2011, 15:52
7 ошибок, которые вы можете совершить на низкоуглеводной диете

Сокращение простых углеводов – легкий способ нормализовать уровень сахара в крови и сбросить лишний жир, но даже опытные приверженцы низкоуглеводных диет не застрахованы от ошибок.

63 396 0 8 сентября 2011, 14:00
Тэги: Диета
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить