Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Новая тренировка: крав мага

Постройте мускулистое тело (и научитесь надрать задницу любому), занимаясь официальной борьбой, принятой в израильской армии.

59 522 0 12 сентября 2011, 18:49
Меняйтесь как Хью Джекман

Хью Джекман – не только прекрасно танцует в рекламе, но и тренируется для ролей в кино. Он без труда набирает мышечную массу, чтобы играть в экшенах, и так же быстро скидывает вес для комедийных и драматических ролей. Хотите так же? Тогда берите на вооружение программу тренировок знаменитого актера.

61 321 0 12 сентября 2011, 18:15
Как друзья могут мешать похудеть

Друзья могут помочь вам похудеть, если разделяют ваши благородные цели, но далеко не всегда это так. Вы можете даже не замечать, как они сбивают вас с пути. Вот несколько типичных ситуаций и способов вовремя пресечь «саботаж».

58 440 0 12 сентября 2011, 15:41
Есть 6 раз в день и не полнеть

Ученые из Университета Джорджии пришли к выводу, что те люди, которые едят редко с целью похудеть, на самом деле настраивают организм на накопление жиров. Все дело в том, что ежедневно организм любого человека мониторит количество поступающих калорий и, если фиксирует их дефицит, начинает замедлять метаболизм и запасать ресурсы.

59 029 4 12 сентября 2011, 12:41
Тэги: Новости
Несколько фотографий женщин-бодибилдеров

Предлагаем начать понедельник новой недели с просмотра фотографий женщин-бодибилдеров работы Мартина Шоллера.

62 740 23 12 сентября 2011, 11:20
15 минут для грациозного тела

Приведите себя в тонус со всех сторон благодаря этой 15-минутной тренировке, сочетающей в себе элементы балета и пилатеса. Найдите перекладину или устойчивый стул, включите бодрую музыку и приступайте! Вы потеряете до 7 см в талии и бедрах и заметно постройнеете всего за месяц.

61 867 1 9 сентября 2011, 17:48
Тренироваться – это недорого!

Если вам кажется, что абонемент в спортклуб стал обходиться слишком дорого, или возникла необходимость сократить расходы, настало время пересмотреть свой финансовый подход к занятиям фитнесом. Сегодня существует масса способов оставаться активным и не переплачивать!

59 074 1 9 сентября 2011, 16:59
Быть сексуальной, как Бейонсе

Бейонсе – одна из самых успешных звезд R&B. Не только благодаря своему таланту, но в большей степени привлекательной внешности Бейонсе снялась в нескольких фильмах. Однако на заре своей карьеры звезда не обладала столь сексуальным телом, и все это – результат долгой и кропотливой работы над собой.

63 883 1 9 сентября 2011, 16:50
Что заставляет нас переедать?

Специалисты из Университета Южной Калифорнии провели специальный тест, которой призван был выявить причину переедания человека. По результатам теста ученые пришли к выводу, что нередко переедать заставляет вовсе не чувство голода, а окружающая человека среда.

59 329 1 9 сентября 2011, 12:42
Тэги: Новости
Тренировка для пресса  - убираем жир с живота… прыжками!

Упражнения на пресс и веселье – возможно, вам не приходило в голову употреблять эти понятия вместе, но настал момент попробовать. Эта бодрящая тренировка на фитнес-мяче заставляет мышцы работать интенсивнее, поскольку вам приходится поддерживать постоянно равновесие. Более того, благодаря этим упражнениям вы не только укрепите мышцы корпуса, но и сожжете жир, который покрывает мышцы в зоне пресса. Достаточно аргументов? Тогда готовьтесь!

66 117 2 9 сентября 2011, 11:24
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить