Многие, кто отдает тренировкам в спортзале значительную часть времени, приходят к мысли, что хотели бы заниматься этим профессионально, но не как спортсмены, а как тренеры. В Москве, Санкт-Петербурге и других городах существуют курсы инструкторов групповых программ и тренажерного зала – это один из самых быстрых способов получения новой профессии. Но одно обучение не дает гарантии, что вы станете успешным. Вот 10 стратегических шагов к успеху для тех, кто профессионально связал свою жизнь с фитнесом.
Тренировка зэка, он же джентльмен удачи, может быть интересной с точки зрения фитнеса и помочь вам выжить в тюрьме (тьфу-тьфу, конечно). Особенность ее состоит в том, что используется отнюдь не стандартное оборудование. Заинтересовался этой тренировкой один из поверенных в делах заключенных из Калифорнии: навещая своих клиентов, он заметил, что те за очень короткий срок вошли в прекрасную спортивную форму, и это не смотря на то, что в тюрьмах Калифорнии фитнес-оборудование было убрано еще в начале 1990-х годов.
Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли (Махатма Ганди).
«Золотой глобус» называют репетиций «Оскара». И многие относятся к нему именно как к репетиции, не утруждая себя тем, как выглядеть и в чем придти. Однако некоторые звезды в курсе, что генеральные репетиции часто проводят в костюмах. Так кто же блеснул лучшей фигурой на вручении премии Ассоциации иностранной прессы?
Дорогие друзья, остался всего лишь 1 день до нового 2012 года, и мы надеемся, что этот день вы проведете только в приятных предновогодних хлопотах, а саму новогоднюю ночь – с самыми родными и близкими людьми! Желаем вам в новом году оставаться стройными и красивыми; сбросить последние, самые сложные 2 килограмма; наконец-то похвастаться 6 кубиками на прессе; сделать рельефное тело и побить свой собственный рекорд на жиме лежа! Но это – не главное; главное – будьте здоровы, счастливы и любимы! И, конечно же, читайте FitTrends.ru и в 2012 году!
Быть известным – не простая задача. Все ждут, что ты будешь выглядеть на все 100, при этом не даст скидку на возраст и пол. Итак, как же поддерживают себя в форме знаменитости-мужчины?
На носу Новый год, а вместе с ним 10-дневные каникулы, во время которых наконец-то можно отдохнуть и расслабиться! Каждый понимает это по-своему, и многим из нас будет трудно удержаться от излишеств за праздничным столом и соблазна продолжить пиршества все 10 дней. Есть ли способ при этом сохранить стройную талию?
Официально: сезон предновогодних вечеринок начался! Но как только начинается праздник, вы забываете о здоровом образе жизни? Не удивительно, ведь вокруг вас там много искушений – от сырной пиццы до текилы. Ваше настроение повышается, а продвижение в фитнесе идет под откос. Но есть хорошая новость: усовершенствуйте свое планирование дел и прибегните к небольшим уловкам, и ваша форма не пострадает во время новогодних праздников.
Нет времени на тренировку? Нет проблем! Возьмите на вооружение наши советы, и вы сожжете калории, занимаясь всего 5 минут.
Вы все еще считаете работу по дому бестолковой тратой времени? Не спешите тратиться на домработницу! Подойдя к вопросу с умом, вы сможете не только навести чистоту, но и принести пользу фигуре – прекрасный способ убить двух зайцев одновременно, который действительно работает!
|
