Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Составляющие фигуры балерины

Балерины в умах многих воплощают собой комбинацию силы и изящества. Но поддержание низкого уровня жировой прослойки одновременно с выполнением силовых упражнений требует постоянной работы и уравновешивания. Успех известных балерин складывается из образа жизни, который подразумевает собой осторожную комбинацию диеты и упражнений.

7 645 3 9 июля 2012, 15:43
10 лучших пищевых добавок

Практически на каждой упаковке с пищевыми добавками стоит «сжигание жира», «увеличение мышц» или «борьба со старением», а их тысячи, поэтому не удивительно, что так сложно сделать правильный выбор. Мы спросили экспертов, чтобы отделить действительно стоящие пищевые добавки от бесполезного (а порой и вредного!) барахла, и представляем в этой статье 10 действительно работающих пищевых добавок.

Газировка = ожирение

Недавние исследования обнаружили, что высокая концентрация сахарных спиртов, фруктозы и искусственных подсластителей (все это есть в сладких газированных напитках) изменяет микрофлору кишечника, что приводит к нарушениям в обмене веществ и сигнала, которые свидетельствуют о насыщении.

2 088 1 9 июля 2012, 12:43
Тэги: Новости
Алексей Ягудин приглашает танцевать!

Олимпийский чемпион Алексей Ягудин, который уже не первый год призывает россиян к здоровому и активному образу жизни, проводя Вольтзарядки по всей стране, этим летом предлагаем научиться танцевать! В июле и августе Вольтзарядки с программой Zumba Fitness® будут проходит в 11 городах страны.

1 975 0 6 июля 2012, 17:55
Тэги: Новости
Последние новости в мире здоровья и фитнеса

Каждую неделю появляются новые данные исследований в области избавления от лишних килограмм и укрепления мышц. Самые интересные из них – о сладком, солнце, шпинате и свекле – мы сейчас и расскажем.

1 963 1 6 июля 2012, 16:21
Acroyoga: необычная йога вдвоем

Для тех, кто считает, что йога - это скучно и неинтересно...

16 073 4 6 июля 2012, 15:19
Советы начинающим серферам

Наконец-то собрались на Бали (в Дахаб, Майями, на Гавайи), чтобы освоить серф? Не отправляйтесь в отпуск, не прочитав наших советов для начинающих серфингистов, чтобы получить только положительные эмоции от океана, доски и свободы!

2 226 2 6 июля 2012, 14:22
4 мощных силовых упражнения

Обретите супер-мощность для большей прибыли в силе и размере с этими тяжелыми упражнениями.

3 247 1 6 июля 2012, 13:31
Что делать с болью в локтях

Диагностируем и лечим травмы, связанные с силовой тренировкой. Большинство упражнений на верхнюю часть тела предполагают работу локтями, поэтому не удивительно, что именно этот сустав страдает чаще всего.

2 381 2 5 июля 2012, 16:33
10 шагов к позитивному восприятию своего тела

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации 30-40% женщин неудовлетворенны своей внешностью, в то время как еще 45% женщин испытывают состояние депрессии и стресса из-за своего тела. Одним словом, подавляющее количество женщин недовольно своим внешним видом. Вот 10 шагов, которые приведут вас к гармонии с вашим телом.

1 992 0 5 июля 2012, 14:14
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить