Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Тренировка на треке в лесопарке

Отправляясь в пеший поход в ближайшие лесопарк, вы не только получаете возможность подышать свежим воздухом, но и провести полноценную тренировку на природе. Хруст веток под ногами, запах травы и деревьев, шелест листьев – все это превращает вас в настоящего охотника. Суматоха спортивного зала остается далеко позади и это, пожалуй, лучший способ мотивировать себя.

37 786 9 30 ноября 2011, 14:02
Диета с шампанским: худеем с удовольствием

Недавнее исследование РОМИР выявило, что 65% россиянок считают, что им не мешало бы похудеть. В основном, это девушки до 25 лет. Мужчин, обеспокоенных своих весом, меньше – всего 46%. При этом на строгой диете сидят всего 16% из тех, кто мечтает похудеть. А вот британские ученые считают, что для сброса веса строгая диета не обязательна. Они озаботились изучением полезных свойств шампанского и выяснили, что этот игристый напиток вполне может стать основной отличной диеты!

38 047 10 30 ноября 2011, 11:09
5 советов для бега в холодную погоду

Сейчас, когда световой день все короче, а температура все ниже, у вас может появиться желание изменить пробежке на улице с тренировкой на беговой дорожке в зале. Не спешите! Бег в холодную погоду может быть комфортным и интересным – просто выполняйте наши советы.

41 982 4 29 ноября 2011, 17:05
Настоящая дога!

Для собак сегодня выпускают брендовую одежду, строят гостиницы, открывают салоны красоты. Долгое время не были затронуты глубины собачьей души, но уже и эта проблема решена с помощью доги - йоги для собак. Предлагаем насладиться несколькими фотографиями из серии Yoga Dogs работы Дэна Борриса.

38 021 5 29 ноября 2011, 17:00
Красивая попа к Новому году

Всего за 4 недели вы сможете укрепить ягодичные мышцы, если будете заниматься по этой программе. С первого взгляда она может показаться несложной, но вы быстро заметите результаты – за месяц вы уменьшитесь в объемах снизу до 5 см!

38 410 12 29 ноября 2011, 16:26
3 способа пропотеть вне спортзала

Какие бы положительные намерения у вас ни были, всегда найдутся дни, когда вы не можете дойти до спортзала. Главным образом, из-за сумасшедшего графика и большого количества дел и обязательств. В дни, когда спортзал – не вариант, вы не должны пропускать тренировку, ведь у вас есть варианты! Проверьте на себе эти три способа пропотеть, когда времени мало даже на тредмилл!

43 034 5 29 ноября 2011, 15:34
Круговая тренировка с гантелями

Круговая тренировка прекрасно подходит для увеличения силы всего тела, а также поднимает сердечный ритм, позволяет активно сжигать калории, одновременно формируя красивые мышцы. Эта круговая тренировка бросит вызов вашим ногам, прессу и спине! И она вполне подойдет для выполнения в гостиной!

Тренировка в малогабаритной квартире

Проживание в небольшой квартире, тем более со скрипучими полами и не на первом этаже, не располагает к прыганию и топанью ногами. Однако вы все еще можете сделать кардио-тренировку здесь! Уберите подальше диски с зумбой и аэробикой, и попробуйте эти три программы. Вы сможете сделать каждую из них в закрытом помещении и не потревожить соседей.

38 589 2 28 ноября 2011, 17:51
Тренды в фитнесе: сегодня и завтра

Год подходит к концу, и пришло время проанализировать, какие тренды в фитнесе, как самостоятельной отрасли, сохранятся и на следующий год.

38 046 2 28 ноября 2011, 14:43
5 способов перебороть тягу к сладкому

Регулярно тянет на сладкое? Известно, что быстрые углеводы поднимают настроение, поэтому обычно сладкими десертами человек заедает неприятные эмоции. Предлагаем вам попробовать 5 способов борьбы с тягой к сладкому, которые основаны исключительно на замещении эмоций.

40 159 29 28 ноября 2011, 13:53
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить