Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
10 песен для тренировки
Последние 10 лет были очень плодовитыми для музыкантов. Многие не поленились составить топ самых лучших, но нас интересует другое: какая самая подходящая музыка для тренировок? И вот - 10 лучших треков! В разных стилях, в разных направлениях, от инди-рока до рэпа, но их объединяет одно: они все идеально подходят для тренировки! Простые, но заводные, ритмичные, эмоциональные - ваша тренировка с этим плейлистом пройдет на ура!
296 384 36 11 февраля 2010, 13:07

Это несложное на первый взгляд упражнение на BOSU на удержание баланса поможет вам выработать стабильный баланс и равновесие.

1. Встаньте обеими руками и коленями на BOSU. Вытянете одну ногу назад параллельно полу, найдите нужный баланс для равновесия – это исходное положение.

204 017 0 11 февраля 2010, 12:36
Какие продукты мешают нам похудеть?
Борьба с лишним весом - процесс долгий и изнурительный. Мы занимаемся спортом и стремимся питаться правильно. Но не вся диетическая еда одинаково полезна.
212 782 50 11 февраля 2010, 12:05
Кроссовки Adidas и Star Wars
Компания Adidas запускает новую линию кроссовок. Мир уже видел коллекцию кроссовок Адидас-Порше. Теперь дизайнеры, вдохновленные фильмом «Звездные войны», создали "космическую" коллекцию обуви. В рекламной кампании приняли участие Дэвид Бэкхем, Snoop Dogg и DJ Neil Armstrong. Купить новую коллекцию спортивной обуви Адидас можно будет уже весной 2010 года.
208 645 5 10 февраля 2010, 19:22
Тэги: Одежда
Страху - нет!

Занятия фитнесом уже давно стали модным трендом в нашем обществе. Но для начинающих фитнес - серьезный стресс. Даже купив абонемент за очень немалую сумму, многие ни разу так и не переступают порог спортивного зала после первой тренировки. Что же сделать, чтобы побороть свой страх?

Не бойтесь окружающих. Не надейтесь, что как только вы зайдете в зал, все начнут на вас смотреть. Поверьте, остальные пришли сюда также заниматься. Они сосредоточены исключительно на своей тренировке, а не на вашей персоне.

203 069 0 10 февраля 2010, 19:07
Хатха-йога для начинающих

Йога. Это слово давно прочно вошло в нашу жизнь. Каждый спортклуб предлагает занятие по йоге. Школы йоги есть практически в каждом более-менее крупном городе страны. А если нет – то в магазинах вы сможете найти видео-курс. Так что же скрывается под этим понятием?

Йога в широком смысле означает совокупность духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и физиологией человека ради достижения им высшего духовного состояния. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами (физическими упражнениями).

205 347 0 10 февраля 2010, 18:46
10 правил плоского и сексуального живота
О кубиках на животе мечтает каждый! Мы дадим вам 10 подсказок, как сделать живот плоским и сексуальным. Благодаря нашим секретам и упражнениям, вы увидите результаты уже через неделю.

216 756 3 10 февраля 2010, 18:24
Быть сильной

Хотите быть и чувствовать себя сильной? Мария Шрайвер рассказывает о 10 шагах, которые помогут вам в этом. Если кто-то и понимает толк в силе, так именно она. Первая леди Калифорнии, жена Шварценеггера, сильна как в профессиональном, так и в личном плане. Не зря же она замужем за мужчиной, который является эталоном для занимающихся бодибилдингом.

189 797 2 5 февраля 2010, 15:17
Тэги: Звезды
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить