Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
В йоге, как и в любой другой области человеческой жизни, происходят изменения: появляются новые течение, современные версии асан и вариации их выполнения и многое другое. Предлагаем вашему вниманию семь новых необычных видов йоги. Основатели этих классов уверяют, что новые методики только увеличивают эффективность традиционных практик. Так ли это, или новый стили йоги - лишь повод развеяться от скуки - предлагаем вам проверить лично!
148 804 1 5 августа 2010, 16:15
Фитнес от Бога
Аллилуя-диета. Тело от Бога. Каратэ для Христа. Тренировка под псалмы из Евангелия. В Америке новый тренд: теперь имя Всевышнего используют тренера и создатели разнообразных DVD по фитнесу. Персональные тренеры по фитнесу выпускают диски со своими программами, где выполняют упражнения под поющий и двигающийся в такт церковный хор. Церкви открывают свои двери не только во время службы, но и для занятий фитнесом, и уверяют, что люди хотят по воскресеньям оздоравливать не только дух, но и тело.
145 479 0 5 августа 2010, 13:07
Держи форму, приятель!
Лучшая тренировка – с другом, а друг может быть и четвероногим! Знаете ли вы что, половина домашних животных в США, например, страдает от избыточного веса? Именно поэтому ветеринары и тренеры объединились и составили несколько советов, которые позволят оставаться в форме вам и вашей собаке!
Больше мускулов!
Вы поднимаете тяжелые веса на низкоинтенсивной тренировке – сила увеличивается, а вот размер мускулов – нет. Что же необходимо предпринять, чтобы в рост пошла и мышечная масса? Ответ прост: есть больше!
147 598 3 5 августа 2010, 10:47
Становая тяга: проверь свою силу!
Узнайте, насколько вы сильны, ведь сила – это основа. Сильный человек, при остальных равных условиях, бежит быстрее, остается дольше выносливым и работает тяжелее. Узнайте это, выполнив становую тягу, которая проверит силу вашего хвата, мышц ног, таза и спины.
146 521 0 4 августа 2010, 18:30
Превратить прогулку в пробежку
Не любите бегать? Но ведь гулять любите? Если вы с удовольствием отправляетесь даже на недолгую прогулку в ближайший сквер, то есть способ всего лишь за 1 месяц превратить 15-минутную прогулку в полноценную 3-километровую пробежку. Для этого вам потребуется надеть удобную спортивную одежду и кроссовки и следовать нашим советам!
146 210 0 4 августа 2010, 18:25
Тэги: Кардио
10 шагов к большим мышцам
Пока одни спорят о гликемическом индексе, протеинах и том, что лучше есть после тренировки, другие просто поднимают большие веса, не пропускают дни занятий в зале и достигают результата. Нигде не говориться, что силовая тренировка – это забавно. От вас ожидают, что вы будете делать приседание с большим весом, освоите различные вариации сетов и станете больнее сильным. И все же некоторые терпят неудачу. Поэтому давайте рассмотрим 10 шагов, которые приведут вас к большей силе и мышечной массе.
145 981 0 4 августа 2010, 13:06
Веселье с каждым упражнением
Может ли упражнение быть веселым? Да, если вы правильно подойдете к нему! Книги и статьи о мотивации наперебой твердят, что самое эффективное занятие – в группе. Так почему бы вам не присоединиться к кому-либо или не позвать приятелей с собой на тренировку. Вот виды фитнес-активностей, которые придутся по вкусу всей компании.
146 054 1 4 августа 2010, 12:50
Диета для III группы крови
Третья группа крови появилась в результате миграции и смешения рас; ей обладают 20% населения Земли. В плане диеты эта группа самая устойчивая: благодаря тому, что первые носители кочевали из одного места в другое, они приспосабливались под разную пищу. Современные носители 3 группы крови также легко адаптируются к различным родам диетам и обладают сильной пищеварительной системой.
148 436 10 3 августа 2010, 18:50
Фитнес и феминизм
Фигура – одна из тем, о которой женщины размышляют постоянно. Как мы улаживаем диссонанс между тем, как мы воспринимаем свое тело, и теми сигналами, которые получаем извне: от нашей семьи, общества? Для феминисток этот вопрос особенно актуален: с одной стороны, они выступают за гендерное равноправие (если мужчина ходит с «пивным» животом, то и я имею право на такой), а с другой, - переживают и страдают из-за своего отображения в зеркале.
146 989 0 3 августа 2010, 15:29
Тэги: Тренды
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить