Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Депрессия с пользой

Каждого пятого россиянина регулярно мучает депрессия. Не самый приятный факт, однако американские ученые, которые давно и плодотворно занимаются проблемами депрессии (в Америке количество людей, испытывающих регулярный стресс и депрессию много выше) считают, что это не болезнь, а жизненная необходимость!

1 451 4 18 мая 2012, 12:38
Тэги: Здоровье
Самой пожилой преподавательнице йоги - 93!

Тао Порчон-Линч из Нью-Йорка 93 года, и, согласно Книге рекордов Гиннеса, она является самой пожилой преподавательнице йоги на земле. Несмотря на то что она перенесла операцию по замене тазобедренного сустава, она продолжает не только тренироваться, но и тренировать, говоря, что будет давать уроки йоги до самой смерти.

3 857 9 18 мая 2012, 12:34
Что может привести к ожирению?

Если вы умеренно едите, ведете активный образ, уверенны, что со здоровьем все отлично, но вес продолжает медленно, но верно расти, причина может оказаться очень необычной! Например, одной из этих двух.

1 893 4 17 мая 2012, 14:58
Тэги: Здоровье
Еще один способ похудеть от англичан

Специалисты из Оксфордского университета под руководством Оливера Миттона предлагают ударить фунтом по лишнему весу. Они уверены, что продуктовый налог заставит граждан питаться правильно и решит проблему ожирения (по данным ВОЗ каждый пятый на Земле имеет лишний вес).

2 476 10 17 мая 2012, 13:11
Тренируем пресс на работе

Чтобы сидение на стуле в течение рабочего дня приносило пользу для здоровья, начните практиковать небольшие перерывы для тренировки. Это не займет много времени и выглядит вполне пристойно, зато уже через непродолжительное время вы сможете похвастаться неплохим прессом. И коллеги, кстати, после такого наверняка захотят к вам присоединиться!

5 900 10 17 мая 2012, 12:29
Что такое "умное" питание

Диетологи, наряду с терминами «сбалансированное», «здоровое», «правильное» питание, вводят новый – умное питание, который означает правильное реагирование на сигналы голода.

1 848 5 17 мая 2012, 11:33
Парная йога

Йогой в паре можно заниматься с любимым, подругой или мамой. Неспешная тренировка оздоровит тело и оставит приятные воспоминания. Сядьте в позу лотоса спиной к спину или лицом друг к другу, касаясь коленями, закройте глаза и дышите через нос. Постарайтесь вдыхать и выдыхать в унисон в течение нескольких минут – это установит связь между вами и партнером и подготовит вас обоих к выполнению парных асан.

3 959 5 16 мая 2012, 17:03
Тэги: Йога
3-минутный фитнес-тест. Вариант 2

Сумели пройти предложенный нами накануне 3-минутный фитнес-тест? А мы вам приготовили еще один, также от Джея Кардиелло. В этот раз протестируем вашу силу и мощность. Готовы?

1 381 4 16 мая 2012, 15:28
Фитнес дома без проблем

Все ли мы ходим в спортзал? Нет! Кому-то не по карману покупка клубной карты, у кого-то все время уходит на работу и семью, некоторые просто чувствуют себя неуютно под взглядами незнакомых людей. Тренировка дома в таком случае становится единственным приемлемым вариантом. С чего начать?

2 726 7 16 мая 2012, 13:23
Легкие способы изменить рацион

Для эффективного похудения важно не только то, сколько вы едите, но и то, чем вы питаетесь. Качество рациона играет не последнюю роль в диете, поэтому ускорить получение желаемых результатов можно, просто слегка подкорректировав рацион.

1 682 5 16 мая 2012, 12:49
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить