Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Стань секси летом: месяц второй

Добро пожаловать на второй месяц летних тренировок! Эти тренировки похожи на те, что вы делали на неделе 1 и 2 и неделе 3 и 4, и требуют, чтобы за 15 минут вы хорошенько пропотели и поработали всеми своими мышцами. Кик и в прошлом, на втором месяце занятий вас ждут интервальные тренировки высокой интенсивности.

2 924 2 30 мая 2012, 16:13
Манго победит ожирение

Ученые из Университета Квинсленда (Австралия) пришли к выводу, что в кожуре некоторых сортов манго содержатся фитокомпоненты, которые препятствуют образованию жировых клеток.

2 317 3 30 мая 2012, 14:08
Как сохранить здоровье колен

Колени – одни из самых хрупких и самых повреждаемых суставов, поэтому каждый спортсмен озабочен сохранением их здоровья. Даже если вы не профессиональный атлет, а просто любитель бега или силовых занятий, эти 10 шагов помогут вам сохранить свои колени здоровыми.

3 139 2 30 мая 2012, 13:19
Тэги: Здоровье
Отличные новости для шокоголиков: шоколад против старения

Наконец-то появились новости, которые придутся по душе любителям шоколада во всем мире! Кембриджские исследователи пришли к выводу, что сохранить молодость помогут не салоны красоты, а кондитерские, ведь именно там продают шоколад, который и является супередой, замедляющей процесс старения.

2 081 7 29 мая 2012, 17:48
5 причин нанять онлайн-тренера

Ушли те дни, когда персонального тренера могли себе позволить только знаменитости или профессиональные спортсмены. Сейчас получить услуги тренера можно по почте или скайпу, что делает их еще более доступными для простых посетителей спортзалов. Если вы знаете, что надо делать в тренажерном зале, но не отказались бы от подсказки профессионала, хотите потерять последние пару килограмм или готовитесь к своему первому марафону, узнайте 5 причин, почему бы онлайн-тренировка могла бы вам помочь.

1 787 4 29 мая 2012, 16:06
(Сомнительные) причины, почему люди не тренируются

Несколько сомнительных, но часто используемых отговорок для того, чтобы не начинать заниматься фитнесом или не придерживаться плана тренировок.

1 839 3 29 мая 2012, 13:46
Разгоните метаболизм за 1 минуту

Если вы хотите, чтобы ваш метаболизм был так же быстр, как обновление статусов в соцсетях, тогда эта статья для вас. Небольшие изменения в вашем распорядке дня помогут нарастить мышцы, увеличить количество сжигаемых калорий и жира, и все это всего лишь за 1 минуту! Предлагаем 13 эффективных стратегий.

2 811 3 28 мая 2012, 15:59
Опасные таблетки для похудения

Существует множество способов справиться с лишним весом, и самый эффективный и безопасный – комбинация физических нагрузок и правильного питания. Однако большинство людей, страдающих лишним весом, хочет обрести идеальную фигуру быстро и без усилий. Не удивительно, что рынок таблеток для похудения процветает во всех странах.

3 966 5 28 мая 2012, 11:55
Велоспорт может привести к интимным проблемам у женщин

О влиянии велоспорта на сексуальное здоровье ученые задумывались уже давно. Прошлогодние исследования показали, что езда на велосипеде может вызывать онемение половых органов и проблемы с эрекцией у мужчин, особенно, если руль выше или такой же высоты, как седло. Теперь же ученые обнаружили, что велоспорт может привести к потере чувствительности в области промежности у женщин и, как следствие, к потере сексуального удовольствия.

4 013 6 28 мая 2012, 11:03
Тэги: Здоровье
9 способов победить скуку на пробежке

Бег может стать главным в вашей жизни. Но когда ваша мотивация с визгом дает по тормозам, необходимо использовать новую тактику, чтобы вернуть себе желание двигаться дальше. Используйте эти 9 подсказок, чтобы воспрянуть духом и продолжить бежать с удовольствием.

2 992 3 25 мая 2012, 17:50
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить