Часто люди сталкиваются с тем, что даже после курса похудения под чутким руководством диетолога, спустя некоторое время вес не только возвращается к прежним показателям, но даже набирается в большем количестве. Ученые из больницы Университета Сантьяго в Чили нашли ответ на этот вопрос!

В то время, как жесткий план тренировки и диеты позволит вам сжечь жир с одновременной прокачкой мускулов, правильные биодобавки сделают ваши усилия вдвойне эффективней.

Может быть, звезда «Отчаянных домохозяек» стала мамой и не вчера, но нас интересует не это, а то, как Марсии Кросс удалось так быстро похудеть. Ведь во время беременности она весила почти 90 кг!

Жим из-за головы может вызвать споры. Прокачивает ли это упражнения плечи или, наоборот, способно «сдуть» их? Попытаемся разобраться в этом вопросе.

В Германии недавно было проведено клиническое исследование желудочного имплантата, благодаря которому можно похудеть. Принцип действия устройства сходен с кардиостимулятором: благодаря передаваемым сигналам и импульсам, мозг получает информацию о насыщении в тот момент, когда это необходимо.

Если без еды человек прожит прожить несколько недель, то без воды смерть наступает в считанные дни. В современном мире одну воду пить не будешь при таком многообразии различного вида напитков. Давайте выясним, какие из них наиболее полезны нашему организму.

Даже если ваша основная тренировка – подъем отягощений, забывать о кардио-занятиях не стоит. Главное, выбрать для них правильное время. Итак, когда стоит направиться на беговую дорожку: до, после силовой тренировки или в день отдыха?

Вы наверняка часто задавались вопросом, как быстро необходимо поднимать вес, и различна ли это скорость на разных упражнениях. Каждый спортсмен или тренер скажет вам свою точку зрения. Вот одна из них, принадлежащих известному американскому бодибилдеру Джиму Стоппэни.

Новое исследование показало, что употребление овощей придает коже здоровый оттенок. Автор исследования – доктор Ян Стивен из Университета Ноттингема – продемонстрировал, что диета, богатая овощами и фруктами, придаст коже более приятный золотистый оттенок, чем загар на солнце.

Уберите ненужный жир с ваших ягодиц, бедер и живота с этими суперэффективными советами.