Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
5-минутная тренировка на отдыхе

Независимо от того, куда вы едете на каникулы, вы можете оставаться в форме. Тренироваться по своей обычной программе и меньше проводить времени с семьей и друзьями даже на отдыхе – это сомнительный вариант. Но если вы попробуйте нашу 5-минутную тренировку, то не пострадает ни одна сфера вашей жизни. И делать эти упражнения вы можете в самом небольшом гостиничном номере или неудобном спортзале отеля.

43 180 1 14 ноября 2011, 13:27
Диета Барбары Стрейзанд

Элвис Пресли, Ричард Гир, канадский премьер Пьер Трюдо, Дон Джонсон, Андре Агасси – это не полный список любовных побед Барбары Стрейзанд. Несмотря на насмешки родных и знакомых, она стала одной из самых успешных актрис современности. А благодаря придуманной ей же самой диете смогла довести свою фигуру до совершенства.

43 517 4 14 ноября 2011, 12:04
Лучшие продукты для плоского живота

Вы часто слышите, что плоский живот создается на кухне. Но что это значит? Какие продукты должны быть в вашем холодильнике, чтобы вы могли похвастаться сексуальным прессом?

44 347 13 11 ноября 2011, 15:59
Наберите форму к горнолыжному сезону

Не важно, катаетесь ли вы на лыжах или сноуборде, с нашими советами вы будете в форме к началу горнолыжного сезона! Помните свой прошлый год? Ваши ноги с трудом ходили, казалось, что они весят несколько тонн, на прессе не осталось живого места и мышцы всего тела непрерывно «горят». Вы же не хотите повторить все то же самое в этом году? Тогда быстрее открывайте эту статью и хорошенько запомните все советы, что мы вам дадим!

Асаны для мужчин

Хотя основная цель йоги – баланс (ума и тела), она бросает серьезный вызов вашей силе и гибкости. На самом деле, любые асаны реальны, если вы дышите правильно, однако это не значит, что нет тех, которые могут протестировать мужчин. Рассказываем о 5 продвинутых асанах, которые должен освоить каждый парень. Они трудны, т.к. заставляют жестко работать мышцы бедер, спины и плеч, поэтому если вы начинающий в мире йоге, прежде, чем пройти этот тест, позанимайтесь с тренером.

47 842 1 11 ноября 2011, 13:05
Лучшие кардио-тренировки, которые вы еще не пробовали

Ваша тренировка на тредмилле заставляет вас чувствовать себя белкой в колесе? Тогда пришло время сменить программу! И не только потому, что она вам надоела. Человеческое тело изначально не приспособлено для тренировки на конвейере ленточного типа или выполнения повторного, равномерного движения, считают специалисты по фитнесу и физиотерапевты. Поэтому попробуйте одну из этих новых кардио-тренировок, а лучше все три! Вы быстро улучшите свою физическую форму и избавитесь от жира, и – немаловажный плюс – вы так сильно будете увлечены тренировкой, что вам некогда будет скучать.

43 537 14 10 ноября 2011, 18:10
3 причины тренироваться утром

С наступлением осени световой день становится короче, и вставать утром из-за этого становится тяжелее, а тем более находить в себе силы подниматься на час раньше из-за утренней тренировки! Однако есть причины, по которым вам все же стоит проснуться пораньше.

43 126 2 10 ноября 2011, 15:14
Изобретен новый способ борьбы с целлюлитом

Бразильские женщины, которые для пляжа выбирают самые минималистичные купальники, очень обрадовались способу избавления от целлюлита, совершенно случайно обнаруженному учеными из Университета Сан-Карлоса.

42 483 1 10 ноября 2011, 14:00
Как похудела Милла Йовович

Во время беременности Милла Йовович набрала не один килограмм, и фотографии располневшей актрисы мигом облетели интернет. Но если вы посмотрите на нее в фильмах «Обитель Зла 4: Жизнь после смерти», «Выкрутасы» или «Три мушкетера», то не заметите никаких изменений в ее фигуре по сравнению с добеременным периодом. Почему? Все очень просто: сбросить лишний вес Милле помог ее личный тренер Харли Пастернак.

Тренировка, улучшающая сексуальную жизнь женщин

Хотите зажечь пламя в постели? Вот 10 упражнений, которые укрепят тело именно в тех местах, которые влияют на качество сексуальной жизни.

43 054 0 10 ноября 2011, 11:35
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить