Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
5 способов сжечь еще больше калорий на зумбе

Любите зумбу? Вы не одиноки! Все больше людей по всему миру отдают предпочтение этому классу, где можно тонизировать и укрепить мышцы, сжечь жир и улучшить свои танцевальные навыки под горячие латиноамериканские ритмы. Сегодня мы расскажем, как можно сжечь еще больше калорий за занятие и сделать его еще более веселым.

15 797 1 12 марта 2012, 15:49
Последние диет-тренды среди знаменитостей

От голливудской старлетки до герцогини – все знаменитости, несмотря на свою гламурную жизнь, ведут борьбу с лишними килограммами и сантиметрами. Кто-то готовится к новой роли в кино, кто-то – сбросить вес после родов, но все они считают калории, выбирают диеты, а мы видим, как они меняются. Предлагаем вам познакомиться с последними трендами в области похудения, которым следуют звезды.

17 125 4 12 марта 2012, 14:58
Выбираем свою йогу

Йога предлагает множество направлений, и если вы хотите приобщиться к ней, придется искать свое. Раньше йога для нас была просто тренировкой, состоящей из замысловатых поз и дыхательной практики для развития гибкости, баланса, концентрацию вниманию и просто стать здоровее. Сейчас все усложнилось. У нас есть выбор – от традиционных практик до экзотических стилей или узконаправленной йоги. И от того, насколько правильный выбор сделает человек, зависит, как сложится его дальнейшее отношение с йогой.

16 219 3 12 марта 2012, 11:25
В Москве открылся Hard Candy Club

Hard Candy Club — первый клуб Мадонны в России и второй в мире (до этого певица открыла клуб в Мехико). По слухам, следующий на очереди Санкт-Петербург, а пока москвичи могут наслаждаться элитными фитнесом стоимостью порядка 100 000 рублей за годовое членство.

14 788 2 12 марта 2012, 10:00
10 путей к большим мышцам

10 обязательных к исполнению принципов для всех, кто хочет похвастаться большими мышцами в самое ближайшее время.

14 215 1 11 марта 2012, 16:29
Несколько советов, как избавиться от складок на боках

Какой способ является лучшим для избавления от жира на животе и складок на боках? Часто ответственны за это наши гормоны – кортизол и инсулин. Узнайте, как справиться с ними прямо сейчас!

23 979 4 11 марта 2012, 13:23
Спорт и кофе могут изменить ДНК

ДНК наших клеток не неизменяем, - к такому выводу пришла группа ученых из Института Каролинска в Швеции под руководством Джулин Зелат. Они обнаружили, что под воздействием физических нагрузок или кофеина молекулы ДНК в мышцах претерпевают немедленные химические и структурные изменения в определенных местах. Свои выводы ученые опубликовали в мартовском номере журнала Cell Metabolism.

14 393 2 11 марта 2012, 11:47
10 обязательных вопросов до покупки клубной карты

Если вы когда-нибудь покупали карту в фитнес-клуб, то знаете, что главная задача менеджера по продажам – продать дороже то, что вам, может, и вовсе не надо. Его не будет волновать, придется ли вам стоять в очереди, ожидая свободный тренажер, или подхватите ли вы микоз стопы. Поэтому, прежде чем ставить подпись на контракте и отдавать свои деньги за карту, потратьте время на то, чтобы все перепроверить. И обязательно получите четкие и уверенные ответы на следующие 10 вопросов.

15 932 6 11 марта 2012, 10:33
Лучшие фитнес-клубы в аэропортах

Не секрет, что путешествие – по работе или отдых – нарушает привычный режим. А если вы – фанат фитнеса, что перелет приведет больше, чем к пропуску только одной тренировки. К счастью, все большее количество аэропортов оборудуются спортивными комплексами, и мы рассказываем о лучших из них!

15 103 7 7 марта 2012, 15:31
Видео: 5 самых странных тренировок

Когда вы приходите в зал каждый день, тренировка становится похожей на работу. Отдохните от своих сетов и повторов и посмотрите видео пяти самых причудливых тренировок, которые только можно придумать. Мы не рекомендуем повторять их лично, а вот посмеяться – почему бы и нет?

15 006 7 7 марта 2012, 15:25
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить