Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
8-8-16 - и большие мускулы ваши!

Вы можете заставить мускулы расти разными способами: поднимать тяжелые веса, замедлять свои движения и делать короткие промежутки на отдых. Метод 8-8-16 включает все эти механизмы воздействия с правильным подходом. Примените эту простую арифметику для тренировки мышц в этом месяце и вы заметите результат быстро.

28 838 3 18 января 2012, 19:15
5 способов улучшить настроение зимой

Если темнеет рано, это не значит, что ваше настроение не должно быть прекрасным. Воспользуйтесь нашими советами, что оставаться легкомысленным, а не мрачным, этой зимой.

27 611 5 18 января 2012, 14:32
Тэги: Здоровье
10 лучших фигур на "Золотом глобусе"

«Золотой глобус» называют репетиций «Оскара». И многие относятся к нему именно как к репетиции, не утруждая себя тем, как выглядеть и в чем придти. Однако некоторые звезды в курсе, что генеральные репетиции часто проводят в костюмах. Так кто же блеснул лучшей фигурой на вручении премии Ассоциации иностранной прессы?

30 005 13 18 января 2012, 13:22
Тэги: Звезды
Американская диета в вариациях

Одна из самых популярных в мире диет – американская. Ее часто называют голливудской, поскольку большое количество звезд признавались в том, что смогли похудеть именно с ее помощью. Американская диета удобна и для обычных людей, поскольку существует в нескольких вариантах, и всегда можно выбрать тот, который подходит оптимально в каждом конкретном случае.

28 304 6 18 января 2012, 10:56
Диетические правила эктоморфа

Пожираете пончики, но все еще не увеличиваетесь в размере? Вот правила, которые должен знать каждый эктоморф. Эктоморф – человек, который пытается есть больше и поднимать больше, но заканчивает тем, что остается чаще тощим, чем становится Тором.

31 761 5 17 января 2012, 15:43
Проработайте свою грудь тяжело

Улучшите свой жим лежа, сделав пекторальные мышцы еще больше вместе с этой программой.

28 359 3 17 января 2012, 13:45
Таблетки для похудения: что к чему

Январь для фармацевтов – самый горячий месяц. Миллионы людей в России, стремясь скинуть набранные за новогодние праздники килограммы, выбирают не диету и не спорт, а спешат за таблетками для похудения. Давайте разберемся, что к чему.

28 236 6 17 января 2012, 10:42
Меньше время – лучше результат!

Не волнуйтесь, что у вас мало времени, и толку от короткой тренировки не будет. С нашими нехитрыми советами вы сможете извлечь максимальную пользу от занятий и сжечь максимум калорий!

28 053 5 16 января 2012, 18:37
Укрепите ядро с TRX

Тренировка на TRX-тренажере имеет особый смысл, когда дело доходит до тренировки мышц корпуса. Во-первых, TRX – очень портативное оборудование, которое легко взять с собой и закрепить на двери гостиничного номера или на дереве. Во-вторых, независимо от того, какие мышцы вы тренируете, вам приходится прикладывать массу усилий, чтобы стабилизировать себя, что приводит к адской тренировки ваших абдоминальных мышц. Попробуйте новую тренировку на TRX, чтобы сделать свой пресс пуленепробиваемым.

29 663 2 16 января 2012, 16:06
Данные о пользе вина оказались подделкой!

Бюро чистоты научных исследований США (ORI) совместно с Университетом Коннектикута провели внутреннее расследование правдивости проведенных профессором факультета хирургии и директора сердечно-сосудистого исследовательского центра Университета Коннектикута Дипака Даса исследований о пользе ресвератола – мощного антиоксиданта, содержащегося в красном вине.

28 107 5 16 января 2012, 12:10
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить