Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Яд ящериц спасет от ожирения

Ящерицы бывают не только безвредные, но и ядовитые. Этот вид называется ядозубы. Они обитает в Америке и на человека не нападает, но, несмотря на это, шведские ученые заинтересовались именно их ядом. Все дело в том, что одно из веществ, в нем содержащееся, обладает свойством подавлять аппетит.

1 277 2 23 мая 2012, 10:18
10 удивительных фактов о коже, которые вы не знали

Кожа – самый большой орган нашего тела, но мы все еще не знаем всего о ней! От профилактики морщин до пользы косметического массажа – мы собрали 10 фактов о коже, которые вы еще не знаете, но обязательно должны!

4 217 3 22 мая 2012, 17:09
Тэги: Красота
Стань секси летом: 12-недельный план тренировок

Прокачайте мышцы и взорвите жир всего за 12 недель благодаря этим 15-минутным тренировкам! Все, что вам понадобится – ваше собственное тело. Это тренировка разработана специально для тех, кто хочет получить результаты быстро и не готов тратить много времени на занятия. Эффективность не снижается, ведь вы работаете действительно тяжело и эффективно.

7 039 6 22 мая 2012, 13:28
Летняя диета: что есть, а от чего отказаться

Лето – напряженная пора для вашего тела. Высокая температура влияет на ваш обмен веществ, кожу, волосы и внутренние органы. В жару вы чувствуете вялость, поэтому физическая активность для многих становится слишком трудной. Вот почему вы должны быть уверенным в том, что едите правильно, чтобы помочь своему телу. Вы не можете есть то же самое, что и зимой. Мы дадим вам несколько советов по того, что стоит есть наступающим летом, чтобы ваш организм оставался счастливым, здоровым и легко переносил жару.

2 581 3 22 мая 2012, 11:38
Ешьте больше углеводов на завтрак!

Наслаждайтесь яйцами, блинами и другой любимой утренней едой с этими рецептами завтрака, ведь ни один из них не превышает 300 калорий! То, что нужно!

9 460 5 21 мая 2012, 15:55
Отдых и атрофия мышц

Если вы регулярно тренируетесь 4, 5 или даже 6 раз в неделю, вы явным образом посвящены поддержанию уровня фитнеса и наращиванию силы. Но как на счет времени, когда вы отклоняется от своего обычного тренировочного режима: отпуск, болезнь или завал на работе? Есть такое понятие – «используй или потеряй». Все мы должны отдыхать, но сколько времени пройдет прежде, чем мышцы начнут атрофироваться?

2 506 4 21 мая 2012, 14:27
6 больших ошибок новичков CrossFit

CrossFit – одна из самых феноменальных тренировок в мире фитнеса, которая с 2007 года набирает и набирает обороты. С каждым годом появляется все больше новых последователей, и, как следствие, увеличивается их неопытное число и количество травм. Чтобы помочь вам, новичкам, тренироваться в полную силу и избежать основных ошибок, мы и подготовили эту статью.

7 512 4 21 мая 2012, 12:52
Режим питания важнее

Как выяснили ученые опытным путем, для хорошей фигуры соблюдение режима питания может быть важнее, чем круглосуточный доступ к еде, даже при равной калорийности рациона. Специалисты предположили, что негативные последствия от неправильного питания могут быть результатом рассогласования расписания приема пищи и биоритмов.

1 646 3 21 мая 2012, 11:14
Питание до и после тренировки для бегуна

Эффективный план тренировок включает в себя не только пробеги. Чтобы улучшить и свою физическую форму, и время, затрачиваемое на гонку, вы должны задуматься над тем, что попадает вам в желудок. Съедая нужные продукты в нужное время, вы эффективно восстанавливаете свое тело и делаете его готовым к работе тогда, когда вам надо. К тому же, это также уберегает вас от повышенного риска травм и других повреждений. Вот несколько советов по поводу того, что есть до и после кардио-тренировки.

Стань готовой к сезону бикини

Девочки, лето пришло! Время декольте, топов без рукавов, коротких юбок и, конечно же, мини-бикини! Поэтому самое время заняться своей фигурой, если по каким-то причинам вы это еще не сделали. 25 минут в день, потраченные на предлагаемые нами упражнения, окупят себя с лихвой, ведь вы прокачаете все мышцы пресса, груди и ягодиц.

3 511 8 18 мая 2012, 16:59
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить