Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Секреты основательной потери веса
Несколько реальных парней делятся небольшими секретами, благодаря которым они смогли избавиться от лишних килограмм.
143 079 0 17 августа 2010, 15:11
Найти партнера!
Вы наверняка хотя бы раз испытывали нежелание тренироваться. К концу тренировки за окном темно и иногда дождливо, вы очень устали и совсем не чувствуете себя бодрым. Такие эмоции возникают у многих, и отличный способ остаться мотивированным и придерживаться своего графика тренировок – найти надежного партнера.
144 189 1 16 августа 2010, 19:09
Неожиданный помощник в сбросе веса
В мире диетологии очередная сенсация: по данным последним исследований, жара, которая обрушилась на половину России, является катализатором в борьбе с лишним весом. На самом деле, полезные свойства жара в избавлении лишних килограмм не стали особым открытием, не зря же после сауны или бани вы можете наблюдать некоторую потерю в весе – от 13 до 20 г/м².
143 594 1 16 августа 2010, 16:57
Еда-афродизиак
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной: для организма в целом и в частности. И частности эти могут быть разнообразны! Например, повышение уровня сексуального желания. А секс, по мнению многих, лучший фитнес, так что к нему тоже нужно подходить ответственно.
143 658 0 16 августа 2010, 13:12
Всем по гире!
Тренировка с гирями, которые так похожи на пушечные ядра, становится в последнее время повальным увлечением среди любителей фитнеса, при этом на серьезном основании. Тренировка с гирями помогает тонизировать мускулы всего тела, особенно укрепить мышцы центра (пресс, нижняя часть спины, таз и бедра), улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также баланс тела без особых временных вложений.
144 022 0 16 августа 2010, 13:09
Новые виды сайкла: стоит попробовать!
Классы сайкла популярны вот уже более 20 лет. В каждом фитнес-клубе оборудован специальный зал, где с тренером и под зажигательную музыку можно совершить заезд на велосипеде. Эти занятия только набирают популярности, поэтому производители и сами клубы не сидят, сложа руки, а придумывают разнообразные вариации тренировок. Вот несколько самых горячих трендов сайкла!
144 320 0 12 августа 2010, 18:15
Упражнения против целлюлита
Целлюлит – творожнообразный вид кожи, чаще всего проявляющийся на бедрах, животе я ягодицах, благодаря формированию в подкожных складках излишка жировых отложений. Пол, возраст, общее количество жировой ткани и толщина вашей кожи – от всего этого зависит количество целлюлита и степень его видимости. Для того чтобы уменьшить жировые отложения, диеты и косметических средств недостаточно. Обязательно надо заниматься фитнесом, и лучше всего обратить внимание на упражнения, которые советуют специалисты как лучшие в борьбе с целлюлитом.
143 999 1 12 августа 2010, 18:11
Подружитесь с тренировкой
Постоянные занятия фитнесом несколько дней в неделю говорят о высоком уровне мотивации. Не так-то легко постоянно поддерживать в себе интерес к тренировкам. Каждый выбирает свой способ, а мы собрали для вас несколько самых лучших способов быть мотивированным.
143 706 0 12 августа 2010, 16:50
Польза желтков и белков
Период запрещения яиц прошел! Теперь это тот продукт, с которого диетологи рекомендуют начинать день желающим похудеть. Особенно яйца полезны тем, кто активно занимается фитнесом или бодибилдингом. Почему? Давайте разбираться!
144 274 1 11 августа 2010, 13:38
5 причин сбоев в тренировке
Миллионы людей по всему миру покупают абонементы в фитнес-клубы, тренажерные залы, классы йоги, танцев или аэробики, но только часть из них достигают действительных успехов в тренировке. Большинство ходят в зал, но не видят результаты. В итоге они бросают занятия, используя в качестве оправданий недостаток времени или отсутствие движения вперед. Ниже 5 основных причин, почему тренировки терпят крах.
143 978 1 11 августа 2010, 13:35
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить