Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
10 мифов, которые должны оставаться мифами

Все хотят получить максимальные результаты при приложении минимальных усилий. Это делание и привело к тому, что в мире фитнеса распространилось очень много мифов. Рассказываем о мифах, которые навсегда должны остаться для вас только мифами.

45 859 2 2 ноября 2011, 16:12
Как сделать такие же руки, как у Мишель Обамы

Первая леди США не только модно одевается, но и не боится показывать сильные стороны своей фигуры общественности. В платьях, открывающих руки и плечи, миссис Обама показывается как на обложках популярных журналов (Vogue, People), так и на заседаниях конгресса. Ее тонизированные руки становятся, в некоторой степени, торговой маркой, а также источником вдохновения для других женщин.

45 228 0 2 ноября 2011, 15:56
Загляни себе в тарелку

Неожиданно потянуло на сладкое? Или очень захотелось чего-нибудь острого? Или, может быть, в рот так и просится что-то хрустящее? Если вас резко потянуло на какую-то определенную пищу или продукт, дело может быть вовсе не в голоде, а в голове. Узнайте, что это может значить, и решайте проблему, а нее ее пищевые проявления.

45 438 4 2 ноября 2011, 13:50
Лучшие бодибилдеры планеты

Лучшие бодибилдеры планеты – это не пустые слова. Это действительно было подтверждено на последнем турнире «Мистер Олимпия» в Канаде в сентябре. Хоть турнир уже закончился, разговоры вокруг него не стихнут до следующего турнира, поэтому предлагаем взглянуть более подробно на 6 победителей.

48 907 13 1 ноября 2011, 19:01
Сделайте апгрейд своих отжиманий

Если вам плохо от мысли, что вновь придется делать старые упражнения, пришло время переосмыслить свой подход. Возьмем для примера классическое отжимание. Большинство людей выбирают вариант сделать 3 сета по 10 повторов (или 15, или 20) или просто делают столько отжиманий, сколько могут. Но способов отжиматься гораздо больше! Помните, что ваша тренировка настолько скучна, насколько скучно ваше воображение. А в помощь предлагаем 3 варианта способов отжимания на выбор.

Чтобы бежать дальше, качайте мышцы

Если заяц потратит немного времени на силовую тренировку, но он сможет, наконец, победить надоедливую черепаху на длинной дистанции. Такой вывод можно сделать, проанализировав данные недавнего исследования Университета Нортумбрии.

45 386 1 1 ноября 2011, 12:58
Правила питания Роузи Хантингтон-Уайтли

Совсем недавно появившаяся в Голливуде, но уже подписавшая контракты с несколькими модными домами и регулярно появляющаяся на обложках журналов, эта юная актриса может похвастаться сногсшибательной фигурой. Если вы думаете, что вам такое тело не светит, то вы глубоко ошибаетесь! Все возможно, если вы будете следовать тем же рекомендациям в питании, которым следует и Роузи.

46 445 2 1 ноября 2011, 11:48
10 упражнений для плоского пресса

Вам кажется, что вы перепробовали всё? Возможно, в нашем перечне вы найдете что-то новое и, главное, действенное!

50 106 3 31 октября 2011, 18:28

От грибка стопы до остроконечных папиллом – все это вы можете встретить в своем спортзале. Но прежде чем купить защитный костюм или сжечь членскую карту в огне, прочитайте нашу статью, что эти опасности легко избежать. Соблюдайте простые правила безопасности – ходите в тапках душ, стелите полотенце, прежде чем сесть голой попу на скамейку, мойте руки после использования тренажеров и т.д. – и никакая зараза вам не будет страшна.

50 097 0 31 октября 2011, 17:38
Вся правда о соке алое вера

В последнее время напиток из алое вера становится популярным в России. Его позиционируют как особо полезный для здоровья напиток, помогающий в похудении, пищеварении, укрепляющий иммунитет и даже помогающий при общем дискомфорте. Действительно ли это так? Давайте узнаем, что говорят специалисты на этот счет!

48 443 2 31 октября 2011, 15:37
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить