Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Нет болям в спине
Самое глупое изобретение человечества, по мнению докторов, – это стул. За сидением средний человек проводит порядка 14 часов в сутки: мы сидим на работе, во время еды, на скамейке парке, в метро и машине, ожидая своей очереди в государственных учреждениях. Человечество больно опасной коллективной болезнью – сидением.
159 811 0 15 июня 2010, 11:12
Диета для любителей видеоигр
Если вы без ума от компьютера, лучше всех играете в Counter Strike или любые другие виеоигрушки и мечтаете о стройно фигуре, ваше хобби может вам помочь в этом! Как уже помогло Тейлору Лебэрону, который из 136-килограммового подростка превратился в красавца, уменьшив свой вес в 2 раза.
159 021 0 11 июня 2010, 12:43
Советы по спортивному питанию для женщин
Если вы питаетесь не правильно, то не наращиваете мускул. Для женщин бодибилдинг, в силу генетических особенностей, достаточно сложен, поэтому для получения результатов необходимо обратить внимание на свою диету. Вот три подсказки, которые будут интересны любой fitness woman.
159 936 0 11 июня 2010, 11:55
Справиться с мигренью при помощи фитнеса
Согласно недавним медицинским исследованиям люди, регулярно занимающиеся фитнесом, реже страдают от мигреней, и они протекают не так менее сильно, чем у тех, кто не занят ни в какой разминки. Но всегда надо помнить, что от того, как вы будете выполнять упражнения, зависит, наступит ли облегчение или усиление болей.
160 227 0 11 июня 2010, 11:46

Возраст: 21
Рост: 180 см
Вес до: 70 кг (в возрасте 14 лет)
Вес после: 81

Еще несколько лет назад Мэтт был подростком с избыточным весом, которого нещадно дразнили одноклассники. Но если обычно причиной лишних килограмм у подростков является нездоровое питания и нехватка, то в этом случае – медикаментозное лечение, включающее в себя допинги и стероиды.

161 042 1 10 июня 2010, 17:04
Лето - время активных и спортивных
Жизнь достаточна однообразна. Утром мы идем на работу, сидим перед компьютером, возвращаемся домой, сидим перед телевизором, ложимся спать, просыпаемся - и все повторяется заново. Но пришло лето, а значит пришло время разнообразить свою жизнь (и фитнес!). Попробуйте одну из этих спортивных активностей, которая принесет не меньше пользы, чем традиционные тренировки.
160 617 0 10 июня 2010, 16:13
Углеводы, и нужно ли с ними бороться
Углеводы необходимы нашему организму для восполнения энергии. Сложные углеводы содержаться в картофеле, рисе, пасте, хлебе; простые углеводы - сахар – входят в состав полезных для нас овощей и фруктов и не очень полезных (разного рода сладости). В организме углеводы хранятся в виде гликогена в печени и мускулах, поддерживающих скелет.
161 046 2 10 июня 2010, 15:59
Темп: изменяем для лучших результатов
Темп, с которым вы поднимаете отягощения, влияет на эффективность тренинги. Это та переменная в вашей тренировке, которая приводит к получению мышечными волокнами различной нагрузки. Понимание, как можно использовать темп, может помочь вам увеличить сверхнагрузку и получить большие результаты от вашей тренировки.
160 477 0 10 июня 2010, 14:58
Все факторы похудения
Большинство приходят в спортзал, потому что их не устраивает вес. Обычно, килограмм слишком много. Однако, если у вас не будет понимания того, что для достижения этой цели необходимо будет полностью перекроить свой образ жизни, даже самые современные и интенсивные тренировки не принесут ожидаемого результата. Если вы недополучаете питательных веществ или в связи с нездоровым образом жизни нарушено нормальное функционирование клеток, вы не сможете повлиять на уровень вашего метаболизма и сбросить веса много.
160 392 0 10 июня 2010, 12:40
Модные мужские худи
Эти худи соединили лучшее из разработок в области спортивной одежды и последние тенденции подиумов. Цвет, форма, ткань – лучшее для вас, чтобы выглядеть стильно в фитнес-зале и вне его.
162 887 1 9 июня 2010, 14:56
Тэги: Одежда
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить