Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Ешьте 9 раз в день, чтобы похудеть

Британское Исследовательское сообщество здорового питания в своих исследования пришло к выводу, что для успешного похудения необходимо питаться девять раз в день.

36 887 1 28 сентября 2012, 17:12
5 минут для прекрасного тела

Хотите узнать тайну сжигания большого количества калорий и формирования красивых и рельефных мускулов? Думайте, прежде чем отправляетесь потеть в спортзал!

55 344 0 28 сентября 2012, 16:06
Основное о фитболе

Фитбол был изобретен одним физиотерапевтом, чтобы помочь спортсменам восстановить после травм спину, колени и тазобедренную область тела. Но на самом деле упражнения на фитболе могут дать вам гораздо больше!

5 780 0 27 сентября 2012, 18:09
Плейлист для тренировки: 10 лучших песен сентября

Освежите свой плейлист для тренировок этой осенью самыми популярными композициями этого месяца!

За пределами Coregasm: ТОП 5 удовольствий, вызванных тренировкой

Исследования говорят об удивительных эффектах тренировок, которые заставят вас просто жаждать следующего посещения спортзала.

4 423 0 26 сентября 2012, 16:55
4 причины, почему пары должны тренироваться вместе

Если у вас есть общая мотивация для фитнеса, например, предстоящая свадьба, то тренировка с партнером – лучший способ прийти в форму.

3 808 0 25 сентября 2012, 15:23
9 правил фитнеса для офиса
Фитнес за последние годы стал популярен как никогда. Но в то время как вы бежите на тредмилле или выполняете упражнения со свободными весами, вы не всегда можете забыть о работе. Чтобы эти мысли не доставляли дискомфорта, задумайтесь о том, какие правила поведения в фитнес-зале применимы и для офиса. А чтобы было проще начать, мы собрали несколько из них.
3 703 0 25 сентября 2012, 14:32
Эффективные тренировки для любого графика

Не можете найти час времени в день для тренировки? Это не причина отказываться от фитнеса в целом. Люди, которые тренируются мало, могут сжигать калории и худеть, главное – сосредоточиться на качестве тренировок. Есть ли у вас 30, 60, 90 или 120 минут в неделю на фитнес, эти программы помогут вам заниматься эффективно.

7 831 0 24 сентября 2012, 13:02
Фитнес-тест: Круче ли вы пятиклассника?

Мы привыкли уже считать, что в Америке живут толстые взрослые и такие же дети. Но одновременно с этим правительство США мотивирует тех, кто ведет здоровый образ жизни. Например, в средней школе для подростков 10-15 лет проводится специальный Президентский фитнес-тест, который мы и предлагаем вам пойти. Достаточно сказать, что если вы не можете сделать необходимый минимум в этих пяти активностях, пора отправляться в спортзал.

3 407 1 21 сентября 2012, 12:40
Тэги: Тренды
Сколько калорий вы сжигаете при ходьбе?

Американские ученые предложили новую формулу расчета количества калорий, которые затрачиваются человеком при ходьбе. Новая формула учитывает такие индивидуальные показатели как рост и вес, основываясь на данных наблюдения за 48 добровольцами.

10 074 0 20 сентября 2012, 18:27
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить