Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Ваши 4 основные ошибки в зале

Всего лишь одна травма может вас надолго выбить из колеи. Хорошие новости? И большинство из них вызваны всего лишь четырьмя ошибками во время тренировок, которые, в действительности, достаточно легко исправить. Начните прямо сегодня!

1 844 3 27 апреля 2012, 12:32
Японцы придумали очки для похудения

Если вы хотите уменьшить размер своих порций и навсегда покончить с перееданием, то эта новинка специально для вас! Японцы, одна из самых передовых наций в мире. Использовала новейшие технологии, чтобы изобрести очки, которые помогают есть меньше.

1 945 2 27 апреля 2012, 12:28
Спасение жизней - налог на соль

Мы уже писали о том, что некоторые диетологи и ученые выступают за введение налога на сахар. Но соль также не осталась в стороне! На Всемирном конгрессе кардиологов было выдвинуто предложение о введение налога на соль.

1 499 2 26 апреля 2012, 17:01
Тэги: Новости
Диета "5 столовых ложек"

Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.

14 570 9 26 апреля 2012, 15:54
Типы в спортзале: вы один из них?

Забавное видео про пятерых парней, которых вы можете встретиться в тренажерном зале. Или, может быть, вы один из них? Мы уже поднимали эту тему, но, похоже, она неисчерпаема. Сегодня в нашем обзоре: «новичок», «качок», «тренер», «кривляка» и «позер».

4 013 2 26 апреля 2012, 14:43
Что есть бодибилдеру перед фотосъемкой?

Достижение максимума – это комбинация науки и искусства. Чтоб выглядеть самым лучшим образом на фотографиях, вы должны некоторым образом преобразовать свою диету в этот день. И вот несколько советов от профессионалов!

2 153 1 26 апреля 2012, 13:41
Причиной анорексии являются аномалии мозга

Анорексия – добровольный отказ от полноценного питания при сохранении аппетита, при которой масса тела становится на 15 и более процентов ниже нормы. Ученые считают, что ее причиной могут быть аномальные изменения в мозге.

2 846 2 26 апреля 2012, 11:57
10 незабываемых цитат о диетах

Если вы думаете, что вы единственный человек, пытающийся найти лучший способ похудеть, подумайте еще раз! Многие персонажи из наших любимых фильмов и сериалов хотят того же самого. Мы не советует следовать всем этим советам, но смеяться над их фразочками вы будете 100% (а смех сжигает калории и продлевает жизнь!).

4 605 1 25 апреля 2012, 17:41
Добавьте сантиметры своим прыжкам вверх

То, как низко вы приседаете, играет большую роль в том, как высоко вы подскакиваете, нашло новое исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Strength and Conditioning Research. Ученые искали оптимальную глубину приседания. Когда вы прыгаете вверх, то не наклоняетесь больше, чем на четверть, к земле. И многие тренеры считают, что приседание должно выполняться аналогично.

2 440 0 25 апреля 2012, 15:37
Увеличьте свои бицепсы

Тело человека насчитывает порядка 640 мышц, но размер бицепсов имеет особое значение для большинства мужчин. Но если вы уделяете достаточное время упражнениям на бицепсы, вероятно, они не сильно растут. Однако сгибания рук – не самое веселое упражнение. Именно поэтому мы собрали для вас 6 способов модернизировать его! Используйте их, чтобы нарастить внушительные бицепсы.

Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить