Во время беременности Милла Йовович набрала не один килограмм, и фотографии располневшей актрисы мигом облетели интернет. Но если вы посмотрите на нее в фильмах «Обитель Зла 4: Жизнь после смерти», «Выкрутасы» или «Три мушкетера», то не заметите никаких изменений в ее фигуре по сравнению с добеременным периодом. Почему? Все очень просто: сбросить лишний вес Милле помог ее личный тренер Харли Пастернак.

Хотите зажечь пламя в постели? Вот 10 упражнений, которые укрепят тело именно в тех местах, которые влияют на качество сексуальной жизни.

Несмотря на то, что герцогиня Кембриджская никогда не была пышкой, перед собственной свадьбой она решила сесть на диету. Это ей помогло не только остаться в форме, но и похудеть на целых 2 размера! Итак, какой же диеты придерживалась Кейт?

Анна Курникова, золотая девочка тенниса, сменила вид деятельности и теперь выступаетв качестве тренера в популярном американском реалити-шоу для худеющих The Biggest Loser. Предлагаем вам испытать на себе тренировку, которая Анна предлагает участникам.

Превратите свою тренировку во взрывающую калории программу, используя научно обоснованные методы! Эти уловки помогут вам вне зависимости от того, опытный ли вы посетитель спортзала или еще плохо знакомы с фитнесом. Эти способы повышают ваш метаболизм во время тренировки и оставляют его таким после, поэтому вы будете сжигать больше калорий даже во время сна.

Речь пойдет не о новом чудо-изобретении, а всего лишь о небольшой бьюти-уловки, которая поможет стать стройнее любой женщине. Этим секретом пользуется герцогиня Кембриджская. Его использовала Бейонсе, чтобы скрыть беременный животик, и Виктория Бэкхем, чтобы "улучшить" фигуру после родов.

11 ноября 2011 года (11.11.11) сеть фитнес-клубов «Марк Аврелий» совместно с компанией «FIT HIT» и Национальным Фитнес-Сообществом предлагает всем желающим принять участие в Международном дне фитнеса и повернуться лицом к спорту и здоровому образу жизни.

Не важно, сколько фильмов вы посмотрели с Джейсоном Стэтэмом, вы никогда не узнаете, как вы будете реагировать на бой, пока не окажетесь в нем. Эксперт по боевым искусствам и самообороне Алан Кондон потратил более 30 лет, готовясь к такой ситуации. Вот 6 самых распространенных сценариев драки и комментарии эксперта, как поступить лучше всего. Это информативная статья; она не является заменой реальным занятиям по самообороне. И помните, что лучшая защита – это избежать конфликта в целом.

Нужны новые кроссовки? Или просто стараетесь не пропускать фитнес-новинок? Эти кроссовки уже в продаже и успели стать настоящим хитом. Не пропустите!

Есть одна вещь, с которой согласны и мужчины, и женщины. Согласно опросам, 34% женщин хотели бы иметь такое же тело, как у Дженнифер Энистон. И 31% мужчин хочет, чтобы их подруги или жены имели такие же формы, как Джен! А если говорить о мужском идеале красоты, то по 37% мужчин и женщин считает, что лучшим образцом для подражания является Уилл Смит. Подробнее о том, как распределились голоса, и что делать, чтобы приблизиться к мечте, читайте в этой статье.