Диета основана на «волшебном супчике», который необходимо есть постоянно в течение недели. Чем больше супа в день съедается, тем больше килограмм и уйдет. Авторы диеты уверяют, что так можно потерять до 8 кг за неделю, т.е. по 1 кг в день.
Как приготовить?
2 кубика овощного бульона, 6 средних луковиц, несколько свежих или консервированных помидор, 1 небольшой кочан капусты, 2 сладких болгарских перца (лучше всего зеленых), 1 пучок сельдерея (корень, можно в готовой приправе). Кипятить все ингредиенты 10 минут на сильном огне, затем переключить на средний и варить до готовности. Соль, перец или карри добавляется по вкусу.
Сама диета, кроме супа, включает употребление следующих продуктов
1 день – фрукты (кроме бананов), несладкий чай, кофе, клюквенный сок, вода.
2 день – овощи (кроме бобовых, зеленого горошка и кукурузы), вода.
3 день – любые фрукты и все овощи, кроме картошки, вода.
4 день – любые фрукты и овощи, вода, снятое молоко.
5 день – несколько помидоров или 300-800 гр. отварной говядины; не менее 6-8 стаканов в день.
6 день – говядина, овощи (кроме картошки); вода.
7 день – коричневый рис (вариант приготовления – на собственный выбор), вода и несладкий сок.
Фото: Smartname
23 сентября 2010, 22:21
25 сентября 2010, 17:35
26 сентября 2010, 02:10
26 сентября 2010, 10:01
28 сентября 2010, 14:14
28 сентября 2010, 15:08
28 сентября 2010, 15:09
28 сентября 2010, 15:12
28 сентября 2010, 16:54
28 сентября 2010, 20:35
29 сентября 2010, 03:03
29 сентября 2010, 08:36
29 сентября 2010, 09:37
29 сентября 2010, 09:39
29 сентября 2010, 12:58
29 сентября 2010, 17:01
30 сентября 2010, 12:00
1 октября 2010, 07:38
4 октября 2010, 17:04
5 октября 2010, 07:42
Правильно выше пишут-не надо много есть.
Хочешь хорошо выглядеть,не надо есть всякие бредовые "чудо-супчики". Начинай правильно питаться и заниматься спортом.Только не на одну неделю, а пожизненно!!!!!!!
7 октября 2010, 18:03
7 октября 2010, 21:57
7 октября 2010, 22:53
8 октября 2010, 10:51
10 октября 2010, 01:43
11 октября 2010, 07:27
12 октября 2010, 09:33
12 октября 2010, 09:45
12 октября 2010, 10:06
12 октября 2010, 10:41
12 октября 2010, 11:10
18 октября 2010, 09:09
19 октября 2010, 12:39
20 октября 2010, 09:24
22 октября 2010, 09:01
22 октября 2010, 11:09
23 октября 2010, 09:27
Лучше вкусного немного.
24 октября 2010, 12:18
Для тех, кто любит овощи и фрукты, диета отличная. Кто пробовал, расскажите, пожалуйста, кроме перечисленных продуктов, больше ничего нельзя? Ну, к примеру, кусочек хлеба или ложечку сметаны в этот суп — это уже нарушение диеты?
25 октября 2010, 13:38
27 октября 2010, 12:18
27 октября 2010, 13:50
27 октября 2010, 13:59
27 октября 2010, 14:26
27 октября 2010, 23:01
29 октября 2010, 11:03
30 октября 2010, 08:38
30 октября 2010, 23:53
31 октября 2010, 02:01
Вообщем, всем советую попробовать - результат не заставит долго ждать :))))
31 октября 2010, 10:35
31 октября 2010, 11:20
31 октября 2010, 11:24
1 ноября 2010, 09:18
1 ноября 2010, 11:25
1 ноября 2010, 12:21
1 ноября 2010, 13:17
1 ноября 2010, 18:32
Как говорил мой преподаватель по ЗОЖ "Завтрак - съешь сам! Обед - подели с другом, а ужин - отдай вргу!" придерживаться этому правилу и лишнего в весе не будет. И как упомянули поменьше соли.
6 ноября 2010, 17:10
12 ноября 2010, 09:53
Так вот, к чему это я... после 1 недели решила дальше оставаться на "правильном питании". В моем рационе: коФе, чай без сахара, вода, овощи (сырые, приготовленные), например, суп-пюре (из капусты и моркови с грибами), варенные яйца, фрукты.
Полностью отказалась от мучного, сладкого (иногда грейпфрут посыпаю сахаром), каш, макарон, мяса (рыбу только слабосоленую), майонеза, молочного.
Чувствую себя прекрасно, сижу неделю 3 или 4-ю, после диеты, поблажек не даю, хоть очень хочется булку с маслом и вареньем слопать :)
16 декабря 2010, 15:20
10 февраля 2011, 14:35
хорошо что наткнулась на статейку) сварю-ка я его завтра! посижу на нем несколько дней)
мне нужно килограмма 3 минимум скунуть.. и я буду довольна)
25 марта 2011, 20:46
30 марта 2011, 12:14
25 мая 2011, 21:02
3 сентября 2011, 19:57
3 октября 2011, 11:58
9 октября 2011, 14:37
16 апреля 2012, 13:59