Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
4 «не» идеального завтрака

Завтрак – самый важный прием пищи, и это давно не новость. Беда в том, что многие по-прежнему не относятся к нему с достаточным вниманием и продолжают довольствоваться шоколадным маффином в кофейне. Напомним основные «не», которые отдаляют вас от хорошего завтрака!

35 412 3 7 декабря 2011, 14:10
Бокс по груше

Есть тяжелая груша? Не хватает борьбы в жизни? Рассказываем, как совместить желание с возможностями!

47 944 4 7 декабря 2011, 13:46
В форме за 7 минут!

Нехватка времени – распространенная причина отказа от тренировок, но решение всегда есть! Для выполнения этой программы вам не понадобится много времени – всего 7 минут, зато, благодаря методу нью-йоркского инструктора Омара Сандовала, автора урока «Титановый метод», вы быстро придете в форму и укрепите мышцы. 

40 121 2 7 декабря 2011, 12:00
Разработайте бицепс бедра на румынской становой тяге

Вы включили румынскую становую тягу в свою программу, но независимо от числа повторений или рабочего веса, вы ничего не чувствуете там, где должны: в бицепсах бедра.

37 751 3 6 декабря 2011, 14:30
R.I.P. Василий Алексеев

Бывший советский тяжелоатлет Василий Алексеев, двукратный победитель Олимпийских игр и 8-кратный победитель в Чемпионате мира по тяжелой атлетике в супертяжелом весе, автор более 80 мировых рекордов и самый сильный человек в 60-70-х гг. 20 века, скончался в конце ноября в возрасте 69 лет от болезни сердца.

36 231 4 6 декабря 2011, 13:30
Избавьтесь от жира быстро

Несколько жиросжигающих подсказок, которые вы можете использовать прямо сейчас. Подействуют быстро!

35 738 9 6 декабря 2011, 13:24
Ваша работа может вас убить!

Работа может быть опасной для вашего здоровья! Новые исследования доказывают, что сидение целый день за столом может убить вас. Если вы думаете, что застрахованы от этого, поскольку регулярно тренируетесь в зале, подумайте снова – сидение много часов подряд может свести всю выгоду от фитнеса на нет!

35 372 4 6 декабря 2011, 12:18
Истории из жизни. Вэс Киллин

Правильно питаясь и тренируясь с сопротивлением, этот молодой человек смог сбросить 45 кг и обрести действительно рельефную фигуру. Это значит еще больше, если учитывать, что Вэс Киллин всегда был крупным подростком (93 кг), а в колледже из-за большой учебной нагрузки он стал весить еще больше.

35 999 5 5 декабря 2011, 13:47
Брось вызов другу!

Одержите верх в этих 5 фитнес-тестах, соревнуясь с другом. Тренировка в одиночку имеет свои преимущества – возможность полностью сосредоточиться на упражнениях, не отвлекаясь на болтовню. Тренировка с партнером, если делать это правильно, в свою очередь, может внести совершенно новый соревновательный элемент.

36 239 7 5 декабря 2011, 12:13
Стоп, целлюлит!

Всего за 15 минут вы внесете существенный вклад в борьбу с ненавистными ямочками и бугорками на мягких частях тела, и понадобятся для этого только коврик и воля к победе.

37 435 5 5 декабря 2011, 10:57
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить