Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Тренировки джентльменов удачи

Тренировка зэка, он же джентльмен удачи, может быть интересной с точки зрения фитнеса и помочь вам выжить в тюрьме (тьфу-тьфу, конечно). Особенность ее состоит в том, что используется отнюдь не стандартное оборудование. Заинтересовался этой тренировкой один из поверенных в делах заключенных из Калифорнии: навещая своих клиентов, он заметил, что те за очень короткий срок вошли в прекрасную спортивную форму, и это не смотря на то, что в тюрьмах Калифорнии фитнес-оборудование было убрано еще в начале 1990-х годов.

22 828 5 9 февраля 2012, 14:23
Самые абсурдные диеты

Список самых абсурдных диет, которые, тем не менее, популярны во всем мире, составили австралийские ученые.

22 149 5 9 февраля 2012, 13:43
Новая диета к тренировкам

Доктор Джон Берарди, персональный тренер многих олимпийских чемпионов, занялся изучением теории интервального голодания, которая может помочь тренироваться эффективнее и быстрее наращивать мышечную массу. Теорию Берарди тестировал на себе в течение 9 месяцев и пришел к следующим выводам.

23 726 11 9 февраля 2012, 11:33
7 ошибок новичков, которые можно избежать

Боитесь попробовать новую тренировку? Не бойтесь! Наш разбор распространенных ошибок, которые делают новички, позволит вам избежать их и получить удовольствие от спорта.

22 174 4 8 февраля 2012, 18:35
Как контролировать переедание

У вас был плохой день, и поэтому вы съедите маленькую конфетку. Как бы не так! Вы же знаете, что остановится на одной конфете просто нереально. Тренируйтесь мозг, что не есть из жалости к себе, и внимательно отнеситесь к нашим подсказкам по самоконтролю.

22 697 5 8 февраля 2012, 16:51
5 простых стратегий для больших мускулов

Сегодня силовая тренировка страдает эффектом «кофейни». Так же, как трудно отказываться от топпингов при заказе кофе, так и при выполнении силовых упражнений трудно называется современным спортсменов, не делая некоторые странности. К этому мы относим, например, приседания на стабилизационных мячах. Может, это и выглядит смешно, но это действительно работает. С другой стороны, такие тренировки могут действовать на нервы, когда всего лишь хочется добавить мускула. Рассказываем, как можно изменить известные упражнения без извращений, чтобы получить больший результат.

22 557 2 8 февраля 2012, 13:39
Работающие женщины быстрее полнеют

Специалисты из университетов Лондона провели исследование с участием 1,5 тысяч женщин-добровольцев среднего возраста с целью выяснить, кто из нее более всего склонен к набору лишнего веса.

21 962 4 8 февраля 2012, 12:19
Тэги: Новости
Две тренировки в одной

Всем известна схема тренировки: сделай сет, отдохни, сделай еще сет. Давайте изменим ее! Заполнив время отдыха упражнениями, вы сможете повысить свой уровень метаболизма и улучшить физическое состояние тела. Выбирайте те, которые прорабатывают другие мышечные группы, нежели основное упражнение, и делайте их в течение 30-60 секунд между сетами.

23 157 6 7 февраля 2012, 17:59
Обратите внимание на массаж

Массаж больше, чем просто приятное времяпрепровождение. Это доказанное средство улучшения здоровья и настроения. Читайте дальше, чтобы узнать, какую пользу массаж может дать вам.

22 969 6 7 февраля 2012, 15:56
Диетологи хотят ввода налога на сахар

Диетологи не просто бьют тревогу, а предлагают радикальные действия! По примеру Франции, где налогом облагаются сладкие газированные напитки, и Дании и Норвегии, где действует налог на продукты с повышенным содержанием жира, профессор Роберт Люстиг в свой статье в журнале Nature требует введения новых регулирующих мер в пищевой промышленности.

22 708 5 7 февраля 2012, 14:04
Тэги: Новости
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить