Город: Санкт-Петербург
 Если вы чувствуете, что не достигаете результатов, выполняя свои обычные упражнения для грудных мышц, попробуйте это новое исполнение жима лежа от Джима Стоппэни, редактора журналов Muscle And Fitness и Flex.
 127 237
 0
22 ноября 2010, 15:00
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Остановить рост попы, как на дрожжах, справиться с зажатостью таза и добиться совершенства бедер! С этими упражнениями из пилатеса и плиометрики вы тонизируете каждую свою проблемную зону.
124 452
1
22 ноября 2010, 14:53
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Если вы хотите уменьшить калорийность своей пищи на 100-150 Ккал, готовя различные блюда, то просто следуйте этим несложным советам.
122 948
0
22 ноября 2010, 12:07
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Диана Уильямс, личный тренер из Нью-Йорка, придумала новую тренировку специально для тех женщин, которые носят размер 46 и больше, назвав ее Тренировкой Соблазнительной Богини.
123 181
0
19 ноября 2010, 16:31
 Глядя на некоторых парней, вы можете решить, что цель их тренировки и диеты – сжечь мускул, но никак не нарастить его. Но, может быть, это то, что они хотят? Может, вы тоже хотите присоединиться к ним? У вас разрывающие рукава рубашки бицепсы, а вы всегда мечтали о худых и тощих руках… На самом деле, вряд ли. Но, возможно, вы уже делаете это и даже не понимаете. Единственный способ узнать наверняка, изучить этот список 10 худших фитнес-ошибок и исправиться!
179 547
0
19 ноября 2010, 13:36
 Вы знаете, что арахисовое масло стоит у вас на кухне, но когда вы последний раз открывали банку? Арахисовое масло не всегда вписывается в диету, при том, что богато белком, витаминами и полезными жирами. Кроме бутербродов, вы, возможно, добавляли его в коктейли или закуски. Но есть много других низкокалорийных идей использования арахисового масла.
124 395
3
19 ноября 2010, 12:33
 Аква-йога – одна из новых форм занятий, которая позволяет комбинировать положительно воздействие плавания и йоги. Специально разработана для тех, кто не может заниматься классической йогой вследствие травм или дискомфорта при выполнении тех или иных асан. Используя поддерживающие свойства воды, аква-йога позволяет улучшить состояние при хронических заболеваниях, обновляет и расслабляет тело, позволяет одновременно зарядиться энергией и отдохнуть.
123 738
1
19 ноября 2010, 12:26
 Лишний жир в области талии опасен для здоровья даже тех людей, кто не весит больше нормы и не страдает от тучности. Специалисты считают, что расчет индекса массы тела и измерение талии должны быть обязательными во время медицинских осмотров у терапевта.
125 217
0
18 ноября 2010, 16:31
 Вам не нужен ни рецепт, ни консультация специалиста, чтобы приобрести себе ту или иную биологически активную добавку. Однако это совершенно не значит, что они безопасны. Например, в одном из репортажей CNN сообщает, что люди, употребляющие варфарин (препарат для разжижения крови), подвергают потенциальному риску свое здоровье, если комбинируют этот препарат с рыбьим жиром, глюкозамином и хондроитином, ферментом Q10 или мультивитаминами.
125 613
1
18 ноября 2010, 15:32
 Вы любите «железо». Вы за простые проблемы и не менее очевидные решение: улучшить свой предыдущий результат и почувствовать еще больший прирост мышц потом. И, возможно, вы терпеть не можете кардио-тренировку, потому как у вас возникает чувство, что вы сжигаете с таким трудом заработанные мышцы. Но это не так – в действительности, вы показываете их!
124 708
0
18 ноября 2010, 15:24
|
|