Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
10 песен для тренировки. Плейлист Октябрь 2011

Представляем вам лучшие песни для тренировки в этом октябре! Плейлист составлен, исходя из мнения пользователей сети, и включает в себя 10 самых популярных песен. Все композиции можно найти в группе FitTrends.ru ВКонтакте!

51 205 3 13 октября 2011, 13:41
Что сократить: калории или углеводы?

Если вы решили худеть, но наверняка прочитали массу самых разнообразных советов, что необходимо сделать. Основной можно описать одним словом – сокращайте. Но что будет сократить правильнее, просто калории или углеводы?

55 552 0 13 октября 2011, 12:31
8 способов держать отношения (и фигуру!) в тонусе

Новые отношения могут захватить вас так, что вы забудете обо всем, в том числе и о фитнесе. Вот несколько способов, как держать новые отношения, а заодно и фигуру, в тонусе. Совмещаем приятное с… приятным!

Несколько рецептов ужина на скорую руку

Приготовьте здоровый и полезный ужин за 20 минут! Эти низкожировые и низкокалорийные рецепты – лучший выбор для легкой ночи.

57 509 4 12 октября 2011, 15:15
Домашний спортзал на любой бюджет

Да, вы можете войти форму даже без походов в спортзал. Здесь мы собрали несколько вариантов формирования домашнего мини-спортзала, который, во-первых, поможет оставаться вам стройным и подтянутым, а, во-вторых, не ударит по бюджету.

52 682 0 12 октября 2011, 15:03
Как оценить личного тренера?

Персональный тренинг – неплохой бизнес. Пусть доходы личных тренеров в России и не так велики, как в той же Америки (40000-50000$ в год), но все же эта цифра достаточно велика. Поэтому тренер может как изменить вашу жизнь к лучшему, так и просто стараться выкачать из вас как можно больше денег. Как и все остальное в жизни, тренер может быть любой формы и размера, но самым важным является качество оказываемых им услуг.

51 575 1 12 октября 2011, 13:17
Женщины - мужчинам

А что это мы пишем о красоте только для женщин? Между прочим, многие современные мужчины признают, что следят за собой не только с точки зрения совершенствования тела, но и внешнего вида в целом. Рассказываем о трех продуктах из женской косметички, которые должны появиться в бьюти-арсенале мужчин.

56 885 2 12 октября 2011, 10:39
Тэги: Красота
Тренировка с канатом

Отрезок каната – вот что вам необходимо, чтобы получить кардио и тонизирующую мускулы тренировку! Благодаря такому подходу, вы разнообразите свою тренировку, а также сможете более эффективно преодолеть мертвую точку.

65 443 0 11 октября 2011, 16:57
Гормон орексин помогает контролировать вес

Наверняка в вашем окружении есть люди, которые едят одно и то же, но одни полнеют, а другие не испытывают проблем с фигурой. Результаты, которые были получены специалистами после исследовании мышей, позволили говорить о том, что все дело в гормоне под названием орексин.

52 052 0 11 октября 2011, 16:00
Истории из жизни. Фил Кранц

Фил Кранц, бывший морской пехотинец ВС США, вернулся к прежней форме – и жизни – всего за 3 месяца. Берем пример!

Возраст: 35
Рост: 175 см.
Вес до: 117 кг.
Вес после: 89 кг.

51 801 2 11 октября 2011, 15:56
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить