Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
6 не традиционных видов спорта для улучшения физической формы

Эти олимпийские виды спорта не показывают в прайм-тайм, но, попробовав их, вы могли бы похудеть, придти в форму и повеселиться!

2 922 4 18 июля 2012, 15:44
Тэги: Спорт
6 подсказок для тренировки летом

Лето – идеальное время для того, чтобы покинуть стены спортзала, но высокие температуры могут сделать тренировку жесткой и опасной для здоровья. Эти проверенные спортсменами советы помогут вам заниматься летом на улице, несмотря не на что.

2 738 3 18 июля 2012, 13:18
Советы от олимпийцев: как оставаться в форме

Если вы думаете, что пловцы проводят все свое время, наворачивая круги в бассейне, то вы не правы. И не только пловцы комбинируют свою тренировку с другими активностями. Восемь спортсменов, участников Олимпийских игры, рассказывают о том, как они поддерживают себя в форме за пределами соревнований.

2 195 2 17 июля 2012, 17:53
Секретная формула плоского живота

Большинство женщин хочет иметь плоский и подтянутый живот, но не все из них знают, что необходимо сосредоточиться не на мышцах пресса, а на мышцах центра. Это не только важно для создания рельефного пресса. Сильные мышцы центра необходимы для поддержки тела во время выполнения любых движений, уменьшения болей в поясницы и поддержания правильной осанки. Лучшее упражнение для тренировки мышц центра – это планка, которая, к тому же, сжигает достаточно калорий. Именно из различных вариаций планки и составлена тренировка, которую мы предлагаем попробовать каждому, кто хочет не стесняться живота своего.

7 510 2 17 июля 2012, 15:30
Лучшие продукты для лучшего секса

6 лучших продуктов для вашей сексуальной жизни! Они увеличивают либидо и настраивают на необходимый для постельных подвигов лад.

4 568 5 17 июля 2012, 13:05
Тренировка с собакой

Вашей собаке нравится вас отвлекать во время ваших тренировок дома? Позвольте ему принять в них участие тоже! Возьмите любимую игрушку собаки (или косточку) для больше мотивации и попробуйте эту тренировку для всего тела. Вы можете делать вместе все упражнения, таким образом, вы оба будете стройными, сильными и счастливыми!

2 121 2 17 июля 2012, 12:55
Тестирование жировой прослойки: что надо знать

Жир стал ругательным словом в наши дни. Мы боимся его есть, не понимаем, в каком количестве жира нуждаемся, и особенно не хотим им стать. Фактически, количество жировой прослойки и места ее хранения влияет на продолжительность жизни и на то, насколько счастливой она будет.

4 562 1 16 июля 2012, 17:54
Непереносимость продуктов может привести к ожирению

Нас не удивляет, когда мы слышим, что та или иная знаменитости хвалит очередную странную диету, однако в последнее время среди звезд наметилась тенденция говорить о непереносимости тех или иных продуктов. Непереносимость продуктов не опасна для жизни, в отличие от аллегри, но ее симптомами являются усталость, головные боли, метеоризм и проблемы с ЖКТ. Чтобы узнать, какие продукты не переносит ваш организм, надо полностью исключить те из них, которые чаще всего вызывают непереносимость (см. ниже), а затем постепенно включать их обратно в свою диету, наблюдая за тем, как реагирует организм (желательно под присмотром врача). Эти пять знаменитостей узнали, какие продукты им не подходили, и полностью убрали их из своих диет!

2 477 2 16 июля 2012, 15:51
Разные упражнения - одинаковый результат

Программы тренировок на DVD, в журналах и интернете могут быть очень полезными, когда речь идет о достижении ваших целей фитнеса. Но что, если вы не можете сделать предложенные упражнения чисто физически, или у вас нет необходимого снаряжения? Попробовать альтернативные упражнения, которые будут так же эффективны! Так что, если у вас нет фитбола, это не оправдание не тренироваться!

4 722 2 16 июля 2012, 13:44
На борьбу с ожирением призвали коноплю

Ученые старого и нового света без перерывов работают над созданием средств, которые могут помочь справиться с эпидемией 21 века – ожирением, а также другими опасными заболеваниями, как диабеты и сердечно-сосудистые заболевания. Совсем недавно было обнаружено, что в конопле содержатся два вещества, которые могут помочь в решении этих проблем.

1 893 4 16 июля 2012, 12:33
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить