Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Бессонница нас полнит

Впервые было проведено исследование, которое доказало пользу сна для фигуры в цифрах. Специалисты из Университета Колорадо (США) провели эксперимент с участием 7 здоровых людей, которых поместили в изолированные комнаты на 3 дня. Все физиологические показатели участников (энцефалограмма, количество вдохов и выдохов и т.д.) записывались.

110 638 0 24 января 2011, 18:42
Тэги: Тренды
Хандрите? Тогда начните тренироваться!

Даже самая низкоинтенсивная физическая нагрузка помогает снизить риск депрессии. Уже давно известно, что тренировка способствует выбросу эндорфинов и стимуляции серотонина, которые влияют на настроение человека. Кроме того, многие люди отмечают, что фитнес и командные виды спорта позволяют чувствовать себя лучшее и стать более социально активным.

110 443 0 24 января 2011, 12:21
Новая немецкая диета

Диета из водопроводного крана: в это сложно поверить, но питье воды из-под крана и жевание жвачки поможет сбросить лишние килограммы. Эту сенсационную новость опубликовало на днях немецкое издание Die Welt.

110 757 17 24 января 2011, 12:19
10 причин готовить дома

Одна из самых потребностей в жизни – еда. Здоровая и полезная, как мы хотели бы вам заметить. Можно найти много аргументов «за» и «против» приготовления пищи дома, но есть один очень серьезный. Начните готовить дома полезные блюда, и вы заметите, как объемы талии уменьшаются; не только потому, что вы избавлены от химикатов, но и из-за уменьшения потребления соли, сахара и жира.

113 105 0 21 января 2011, 17:52
Развенчиваем фитнес-мифы
Большинство идей и мнений, которые можно услышать от посетителей спортклубов, сродни представлению о том, что земля – плоская. Объявляем: пора избавиться от неправильных представлений и узнать, наконец-то, правду о тренировках. Здесь развенчиваем 8 самых старых мифов о фитнесе.
110 671 1 21 января 2011, 14:07
Польза винограда

Любите виноград? И правильно делаете! Может быть, вам еще неизвестно, но эта замечательная ягода помогает в борьбе с лишним весом. И это не пустые слова, а научно доказанный факт.

111 046 2 21 января 2011, 12:33
Лучшая зимняя одежда для бега

Оставайтесь в тепле и сухости, пока вы совершаете свою пробежку на морозном воздухе, с одеждой, сохраняющей тепло и не пропускающей влажность, обувью и другой удобной экипировкой.

113 742 1 20 января 2011, 14:43
Защитить кожу зимой

Зимой есть очень сильный соблазн вместо активного образа жизни вести «диванный»: смотреть кино, есть попкорн и обрастать жирком. Положим, благодаря нашим советам, у вас достаточно мотивации для катания на лыжах, сноуборде, коньках и других занятий на свежем воздухе. Мы уже говорили о том, как правильно одеваться. Сегодня речь пойдет о защите открытых участков кожи.

111 109 0 20 января 2011, 14:40
Тэги: Красота
Почему вес возвращается?

Часто люди сталкиваются с тем, что даже после курса похудения под чутким руководством диетолога, спустя некоторое время вес не только возвращается к прежним показателям, но даже набирается в большем количестве. Ученые из больницы Университета Сантьяго в Чили нашли ответ на этот вопрос!

111 514 5 20 января 2011, 12:22
Жесткий подход к добавкам

В то время, как жесткий план тренировки и диеты позволит вам сжечь жир с одновременной прокачкой мускулов, правильные биодобавки сделают ваши усилия вдвойне эффективней.

111 417 0 19 января 2011, 18:30
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить