Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Разрушители плато: становая тяга

Вы хотите быть настолько сильным, чтобы сдвинуть землю с ее орбиты, но недавно достигли плато на становой тяге? Вот несколько уловок, чтобы снова поднимать большие веса, как настоящий мужчина!

29 281 2 13 января 2012, 16:31
3 причины, почему вы не можете накачать свой пресс

Без сомнения – накачанный пресс – маст хэв каждого пляжного сезона. Вы можете начинать качать пресс прямо сейчас, ведь готовится к лету никогда не рано. Но, возможно, вы сталкивались раньше или столкнетесь сейчас с тем, что вы работаете, а результата нет. Какие ошибки стопорят вашу тренировку на мышцы живота?

36 150 3 13 января 2012, 13:14
Как обойти толпы в спортклубе

В январе фитнес-клубы забиты под завязку: помимо постоянных клиентов появляются те, кто решил начать с нового года новую жизнь и купил абонемент, а в результате завсегдатаям не пробиться к излюбленным тренажерам. Мы рассказали о том, какую стратегию тренировок можно выбрать, чтобы избежать дискомфорта. А теперь поговорим о том, как обойти толпы в спортзале.

28 610 4 13 января 2012, 12:21
Тэги: Спортзал
5 причин продолжать бегать зимой

Вы все еще прячетесь в спортзале от зимних холодов и накручиваете километры на беговой дорожке? Эксперты придерживаются другого мнения – по их убеждению, зимой лучше бегать на улице, и вот почему.

31 650 4 13 января 2012, 11:29
Тэги: Кардио
Разрушители плато: приседание

Достигли предела в развитии мышц ног? Увеличьте силу и рост с этой односторонней тренировкой!

28 916 3 12 января 2012, 18:32
Полезные диетические продукты 2012

Итак, ломящимся от всевозможных яств столам оправданий больше нет – новогодние праздники завершились. Пришло время взяться за ум и вновь перейти на здоровую диетическую пищу. И вот очередной рейтинг самых полезных продуктов!

29 305 5 12 января 2012, 15:00
Спортивная ходьба vs. бег

Кардио-нагрузки необходимы любому человеку, но только два варианта не требуют какого-либо специального оборудования или денежных затрат – спортивная ходьба и бег. Они под силу каждому человеку, но что же выбрать?

29 526 9 12 января 2012, 13:39
Тэги: Кардио
Новые факты о молодости и долголетии

Специалисты в очередной раз задумались о том, что позволяет сохранить молодость, и пришли к неожиданным выводам!

29 315 9 12 января 2012, 13:03
Видео: сексуальная йога

Что может быть лучше, чем начать день с йоги? Не верите? Американский фитнес-клуб Equinox снял прекрасное видео, которое доказывает, что йога не только полезна, но еще и невероятно сексуальна. Посмотрите, чтобы насладиться великолепным зрелищем возможностей нашего тела прямо сейчас!

42 974 16 12 января 2012, 11:50
Тэги: Йога
Гид по зимней обуви для бега 2012

В тестах Runner`s World принимают участие 350 простых любителей бега, чтобы помочь вам выбрать лучше кроссовки для зимы. Найти идеальную пару не просто, именно поэтому кроссовки тестирует не только «в природе», но и в лаборатории: это позволяет двусторонне оценить каждую модель и дать исчерпывающее рекомендации.

30 894 3 11 января 2012, 18:48
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить