Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
DHEA для роста мышц
С самых первых дней возникновения бодибилдинга спортсмены искали медицинские средства, которые помогли бы им ускорить и улучшить увеличение мышечной массы тела. Тысячи различных добавок были предложены рынку, часто с сомнительными результатми исследований об их эффективности. Глядя на фитнес-моделей из журналов, имеющих часто невообразимо огромные мышцы, помните, что в 85% случаях это результат приема анаболических стероидов. Однако последние научные изыскания нашли, что разрешенным способом стимуляции роста мускулов может стать использование гормона DHEA (дегидроэпиандростерон).
122 064 2 7 декабря 2010, 11:47
Лучшие смузи для фигуры
Смузи – это коктейли, которые, несмотря на свою низкую калорийность, прекрасно утоляют голод и способствуют похудению. Обычно их выпивают вместо одного из неосновных приемов пищи (перекусов). Они богаты витаминами и клетчаткой и очень вкусны, к тому же помогают укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков.
Топ самых полезных продуктов
Не кто иной, как британские ученые, на днях представили широкой общественности свое видение на то, какие продукты самые полезные для организма человека. В список вошли, в основном, овощи и фрукты. Предлагаем вам с ним ознакомиться!
120 986 1 6 декабря 2010, 15:15
Диеты заставляют полнеть
Ученые из Пенсильвании не сидят без дела. Последние несколько месяцев они изучали пищевое поведение грызунов и пришли к выводу, что постоянное сидение на диете увеличивает уровень стресса и тягу к калорийной пище. Эти выводы актуальны и для человека.
120 571 1 6 декабря 2010, 12:51
Фитнес в офисе
Когда мы говорим о фитнесе в офисе, мы имеем в виду не только периодическое выполнение зарядки. К тому же многие офисные сотрудники, сидящие в одном кабинете с большим числом коллег, стесняются выполнять упражнения при всех. Сегодня мы поговорим о тех частях нашего организма, которые больше всего страдают от офисной работы, и о том, как можно привести их в тонус быстро.
121 813 4 1 декабря 2010, 14:44
Едим правильно
Давайте поговорим о том, как же питаться правильно. Эти знания не только важны для того, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно, но и для поддержания нормального веса, стройной фигуры и отличного здоровья!
122 556 3 29 ноября 2010, 14:18
Ваш лучший посттренировочный коктейль
После того, как вы выбрали для себя программу тренировки, наилучшим образом отвечающую вашим целям в плане построения мускулов, следующим шагом становится должная подпитка мышц. После тренировки у вас есть 1 час времени, чтобы дать мускулам углеводно-белковую смесь для быстрого восстановления и роста мышечных волокон.
Pole Dance: танец на пилоне
Этот танец вовсе не то, что вам сразу пришло на ум! Речь пойдет не о стриптизе, а о пилонном танце, который во всем мире признан одним из направлений фитнеса. Он позволяет укрепить мышцы, стать более гибким и выносливым, а также развить артистистизм, ловкость и привести тело в тонус.
123 001 3 25 ноября 2010, 14:19
Готовим мышцы к зимней тренировке
Наступила зима, и многие задумываются о том, что хорошо бы посвятить это время серьезной работе со свои телом. Однако, если у вас нет стоящего плана, никто не заметит вашей тяжелой работы весной. Хорошая идея - подготовить свое тело к активной работе с отягощениями, которая ждет вас зимой. Ваша цель - заложить основу будущего роста мышц. На подготовку уйдет 3 недели (оптимально), но уже к концу этого срока вы увидите рост мускулов. После такой подготовки зимняя программа пройдет на ура!
120 864 1 25 ноября 2010, 11:22
Йога. Просто начните!
Йога все еще один из лучших способов стать сильным, стройным и обрести гармонию и баланс, несмотря на 5000-летнюю историю (или благодаря ей). Пришло время присоединиться и вам!
122 322 1 24 ноября 2010, 19:08
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить