Новое исследование показало, что употребление овощей придает коже здоровый оттенок. Автор исследования – доктор Ян Стивен из Университета Ноттингема – продемонстрировал, что диета, богатая овощами и фруктами, придаст коже более приятный золотистый оттенок, чем загар на солнце.
Все дело в каратеноидах, которые содержаться в овощах и фруктах; особенно их много в растениях оранжевого и красного цветов, например, моркови и томатах. Каратеноиды являются мощными антиоксидантами, которые борются с последствиями каждодневных мини-стрессов, а также усиливают иммунную и репродуктивную систему человека.
Д-р Стивен говорит, что когда людям предложили выбрать более привлекательный цвет лица между тем, который был достигнут благодаря загару, и тем, который был достигнут благодаря ежедневному употреблению овощей и фруктов, предпочтительным оказался первый вариант.
Несмотря на то, что это исследование крайне важно с научной точки зрения, для простого человека оно будет не менее полезным, особенно для женщин. Ведь теперь на получение красивого оттенка лица не придется прибегать к макияжу, достаточно просто регулярно кушать морковь, томаты и другие яркие красные и оранжевые овощи и фрукты.
Фото: Сraveonline, University of Nottingham
Комментариев пока нет