Лучший спорт!

Если вам не по душе занятия в фитнес-клубе, но вы хотите иметь красивую и подтянутую фигуру, обратите свое внимание на спорт! В большинстве своем спортивные игры намного интереснее индивидуальных занятий на тренажерах, ведь они дают возможность почувствовать командный дух, посоревноваться, провести время с друзьями и получить заряд хорошо настроения, одновременно с этим работая над укреплением мышц и сжигая калории. Американские ученые сравнили воздействие на организм человека различных видов спорта и назвали самый полезный!

Им оказался большой теннис – один из самых популярных видов спорта во всем мире. Ученые называют следующие причины, по которым большой теннис можно по праву назвать королем спорта:

• Игра в теннис дает заряд энергии и хорошего настроения;
• Теннис снимает усталость, напряжение, уменьшает раздражительность и гнев;
• Достаточно всего 3-разовых занятий в неделю, чтобы в разы снизить риск неожиданного смертельного исхода;
• Этот спорт идеален для развития мускулатуры и сжигания калорий, поскольку в нем чередуются периоды активной работы и периоды отдыха;
• И – специально для мужчин! – только на теннисном корте вы можете встретить стройных девушек в коротких юбках.