 Хит-парад звезд, для которых фитнес стал образом жизни. Равняемся на... Анна-Линн МакКорд, 22  176 788
 7
26 мая 2010, 16:47
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Хорошая погода устоялась - сезон треккинга можно считать открытым! Если вы хотите попробовать этот вид тренировки на выносливость и силу и природа вокруг располагает, тогда собирайте группу единомышленников (или найдите таковую в сети) и отправляйтесь в путь! А чтобы он был гладким, следуйте этим простым советам.
165 969
0
25 мая 2010, 18:32
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Да, вы можете выпить пару коктейлей и остаться стройным! Главное – знать какие, и знать меру, потому что алкоголь не только высококалориен, но и опасен для здоровья при чрезмерном употреблении.
169 122
1
25 мая 2010, 18:25
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Если вы тот человек, который решил изменить свое тело к лучшему, существуют определенные ключевые правила, который вы должны выполнять вне зависимости от целей. Хотите ли вы попробовать себя на поприще профессионального культуриста или просто хотите добавить привлекательной рельефности мускулам, эти правила должны выполняться в любом случае.
166 127
0
25 мая 2010, 15:49
 Мы уже упоминал о роликовом тренажере – The Power Wheel, – который прекрасно подойдет для того, чтобы разнообразить свою тренировку. Особенно эффективно он действует на мышцы брюшного пресса, которые получают действительно серьезную нагрузку.
171 990
5
25 мая 2010, 14:55
 Мужчинам не нужно объяснять, зачем нужно качать мышцы рук. Зато женщины никогда не уделяют им должного внимания. Результат этого виден не сразу, а с возвратом: мышцы становятся дряблыми, «провисают» и руки выглядят крайне непривлекательно и неэстетично. Тело должно развиваться симметрично, поэтому никакая группа мышц не должна быть обделена вашим вниманием, какие бы цели вы не преследовали. Вот формула успеха для получения великолепных рук!
166 711
2
24 мая 2010, 19:38
 Сколько раз в день вы едите? Хорошо, если 2! А сколько надо? Забудьте о словах «трехразовое питание»! Ведь даже если вспомнить детские и школьные годы, кормили всегда в государственных учреждениях (лагерь или пансионат) – 4 раза. А специалисты рекомендуют переходить на 6-разовое питание в день. Так, уверяют они, со временем вы станете есть гораздо меньше. Так в чем же особенность?
166 508
0
24 мая 2010, 16:11
 Джессика Бил – икона стиля и совершенной формы на Фабрике Грез. Она знает, как держать свое тело превосходным. Если вам тоже интересно, как ей это удается, тогда возьмите на вооружение несколько приемов из персональной тренировки Джессики.
167 534
0
24 мая 2010, 15:55
 Почему фитнес-клубы за последние несколько лет стали так популярны? Даже в небольших городах можно встретить несколько тренажерных залов. Люди всерьез взялись за свое здоровье, и этому есть несколько причин. Во-первых, движение – прекрасный способ снять стресс. Во-вторых – забота о своем здоровье выгоднее, чем обращение к врачу. В-третьих, - это желание выглядеть привлекательно. Чтобы цели достигались быстрее, вам порекомендуют специальные витаминные комплексы.
166 108
0
24 мая 2010, 13:34
 Многие задаются вопросом, будут ли они выглядеть как шкаф, если решатся на силовую тренировку, и насколько она эффективна, если цель - сбросить лишние килограммы и похудеть. Специалисты говорят: бояться нечего!
166 270
0
21 мая 2010, 19:10
|
|
