Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Экстремальный подводный теннис

Вам наверняка знаком один из самых престижных теннисных турниров мира – Уимблдон. Англичане его обожают, поэтому неудивительно, что однажды в честь Уимблдонского турнира проверили настоящий подводный теннисный матч.

105 450 0 1 марта 2011, 15:01
Тэги: Тренды
Едим углеводы по уму

Это верно, что отказ от чипсов, печенья, леденцов и других углеводов в вашей диете поможет вам справиться с лишним жиром на животе. Но если вы думаете, что полное избавление от углеводов приблизит вас к цели, то мы вам предлагаем задуматься и пересмотреть свое убеждение. Вот 7 причин, почему нам нужны углеводы.

105 666 0 1 марта 2011, 14:08
Ударим по груше!

Настоящие борцы не нуждаются в беговой дорожке, чтобы стать более поджарыми, - только в тяжелой груше. Это лучший вариант для тренировки сильного удара и одновременного сжигания жира благодаря интенсивности занятий. Предлагаем вашему вниманию простую схему, которая станет первый шагом на пути обретения отличной борцовской формы.

По парам

Наконец-то! Ваша девушка сообщила, что собирается в спортзал и хочет, чтобы всему ее научили вы. Это ваш шанс не только предстать в ее глазах в виде опытного мускулистого мачо и зажечь ее еще больше, но и в кои-то веки провести время вдвоем, как нравится вам, а не в торговом центре (как нравится ей). Вот о чем следует помнить, чтобы все прошло гладко…

105 211 2 28 февраля 2011, 17:11
Супер-ягодицы для всех

Не важно, парень вы или девушка, упругие ягодицы – must have вашей фигуры. Расплывшаяся попа никому не интересна. Подтянутая и накачанная – вот наша цель! И для достижения ее в нашем арсенале есть 5 эффективных упражнений.

114 847 21 28 февраля 2011, 14:16
Фитнес во время беременности

Вы планируете стать мамой в ближайшие 9 месяцев? Поздравляем! И напоминаем, что беременность – не повод отказываться от фитнеса и посещения спортзала. Главное для женщины в этом положении – соблюдать основные правила при занятиях.

106 918 3 28 февраля 2011, 12:43
Пессимистки худеют быстрее

Мы прекрасно знаем, что стресс и депрессия являются причинами набора лишнего веса, ведь многие люди привыкли «заедать» неприятности. На этом фоне сенсацией выглядит заявление японских специалистов о том, что пессимистично настроенные женщины худеют быстрее.

105 734 1 28 февраля 2011, 12:14
Лучшая тренировка 2011: Неделя 2, День 1

Начинаем вторую неделю тренировок. Как обычно, не забываем разогреть все мышцы и суставы, и лишь затем переходить к основной части. Напоминаем, что основная часть состоит из суперсетов, между которыми дается отдых в 3 минуты. Сами суперсеты – это 2 упражнения, которые делаются одно за другим по 5 раз в течение 5 минут без отдыха. Итак, приступим!

106 382 3 11 февраля 2011, 14:09
Тейлор Лотнер: настоящий фитнес

Тейлор Лотнер отнюдь не является сильным парнем по своей природе. Если вы смотрели «Сумерки», то можете заметить, что между первым и вторым фильмом Лотнер из юнца превратился в настоящее фитнес-животное. Ему было необходимо набрать 15 кг мускулов – и он сделал это! Если ему было это под силу, то и вы справитесь. Питайтесь правильно и стратегически и с умом подходите к режиму тренировок, чтобы максимизировать свой генетический потенциал.

115 571 16 11 февраля 2011, 12:50
10-минутные тренировки

Различные социальные и семейные обязательства отнимают слишком много времени. Мы знаем, что оптимальное время тренировки – 40-60 минут, но современный мир диктует новые условия. Если вы хотите тренироваться, но не можете найти 2 часа в день на посещение спортзала, предлагаем вам попробовать 10-минутную тренировку.

106 723 2 11 февраля 2011, 12:45
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить