Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Всем по лыжам
Жителям России повезло: погода по сезонам разнообразна и не дает скучать. Вот жили бы мы на экваторе, разве смогли бы взять в руки лыжи и палки?
109 105 0 28 января 2011, 12:13
5 вещей, которым нас научил Джек ЛаЛейн

В январе из Америки пришло известие о смерти Джека ЛаЛейна. Он прожил долгую жизнь, заполненную фитнесом, и оказывал огромное влияние на индустрию все 96 лет своей жизни. Вот те вещи, которым мы научились у Джека ЛаЛейна.

110 889 1 27 января 2011, 16:59
8 ускорителей диеты

Эти хитрости помогут вам ускорить процесс диеты.

109 791 17 27 января 2011, 14:55
Расколотая голень

Расколотая голень – медицинский термин, обозначающий боль в передней части голени после чрезмерной физической нагрузки. Эту боль легко узнать: она начинается воле передней части лодыжки и тянется до коленной чашки. Есть два простых шага избавления от проблемы, которые позволят не отказываться от любимого спорта и устоявшегося образа жизни.

110 840 0 27 января 2011, 14:47
Тэги: Здоровье
`Планета Фитнес` приглашает на фитнес-фестиваль

В этом году в России отмечается 20 лет фитнеса, и именно так – «20 лет вместе!» - называется фитнес-конвенция, которая пройдет в Санкт-Петербурге в клубах сети «Планета Фитнес» с 4 по 6 февраля 2011 года.

109 656 0 27 января 2011, 12:44
Тэги: Новости
Неожиданный поворот в диетологии

Приятно считать, что стройные люди живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем, чем с лишним весом. Однако с этим утверждением не согласна Линда Бэйкон из Калифорнийского университета: по ее мнению, быть полным хорошо, а худеть – опасно!

109 662 0 26 января 2011, 19:32
Тэги: Новости
В ожирении виновато отопление

Британские ученые не сидят без дела! На днях Medical News Today рассказало о результатах исследования, которое провела Фиона Джонсон вместе с коллегами из Университетского колледжа Лондона.

109 565 3 26 января 2011, 15:32
Тэги: Новости
4 варианта движения

Каждый день мы выполняем сотню различных движений, как обыденных, так и в рамках тренировки. Спортсмену важно быть подкованным не только на практике, но и в теории. Для улучшения своих показателей, необходимо знать в принципе, что такое движение и каким оно бывает. Большинство движений можно разделить на 4 типа, о которых мы сейчас и поговорим.

110 080 1 25 января 2011, 17:40
Лучшие завтраки для похудения

Завтрак – самая важная еда за день, и это вы знаете. Завтрак напрямую влияет на потерю веса. Все дело в том, что вы нуждаетесь в энергии в самом начале дня, чтобы поднять свой уровень метаболизма. Делайте утром акцент на питательные вещества, которые надолго сохранят чувство сытости: белок, здоровые жиры и пищевое волокно. Попробуйте эти 3 варианта завтрака, чтобы сжечь еще больше калорий!

113 882 0 25 января 2011, 15:47
Силовая тренировка для здоровья сердца

Новое исследование подтверждает предположение, что подъем отягощений положительно воздействует на сердце человека. Все мы знаем, что когда речь идет о здоровье сердца, то традиционно рекомендуются кардио-нагрузки, в то время как силовая тренировка нужна для силы мышц. Профессионалы понимают важность комбинации обоих типов тренировки, однако новое исследование Аппалачского университета показало, что тренинг с сопротивлением (такой как подъем отягощений) также приносит пользу сердечно-сосудистой системе.

111 171 0 25 января 2011, 12:08
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить