Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

 

Все мы хотим иметь идеальную фигуру, но не все находят в себе силы добраться до спортзала. Но это не повод сидеть сложа руки! Если у вас есть телевизор и dvd-проигрыватель, то вы вполне можете провести тренировку дома, которая будет исключительно персональной! Никаких косых взглядов, никакого неудобства - только вы и тренер! Какой? Представляем вам обзор лучших фитнес DVD этой весны. Тренируемся!

88 425 0 25 мая 2011, 19:42
Тэги: Тренды
Как определить идеальный вес? Определяем тип фигуры

Недавно мы рассматривали формулы, с помощью которых можно определить, представляет ли ваш вес угрозу для здоровья, а также рассказывали, как использовать полученные результаты для постановки адекватной цели при похудении.

92 030 0 25 мая 2011, 17:02
Чем грозит увлечение диетами?

В мире, где каждый 8-ой страдает лишним весом, диеты становятся самым популярным вариантом питания. Однако ученые бьют тревогу: чрезмерное увлечение диетами так же опасно для здоровья, как и чрезмерная полнота.

89 290 1 25 мая 2011, 14:16
Не увиливаете ли вы от нагрузки в спортзале? Кардио-тренировка

В бешеном ритме современно жизни у многих людей нет в распоряжении нескольких часов, которые можно посвятить тренировке, поэтому особенно важность использовать те ресурсы, которыми мы располагаем, с максимальной отдачей. Достаточно ли усердно вы трудитесь в спортзале, или же щадите себя, не отдавая себе в этом отчета? Вот 5 признаков, которые укажут на ваше неосознанное "жульничество".

89 636 2 25 мая 2011, 14:04
Тэги: Спортзал
Какой секс полезен?

Все мы знаем прекрасную фразу: «Секс – лучший фитнес». Не стоит принимать это за шутку, но и не стоит пускаться во все тяжкие. Ученые доказали, что не весь секс одинаково полезен.

90 055 1 24 мая 2011, 17:44
Тэги: Здоровье
Становая тяга с гриф-рамой

Используйте этот уникальный ромбовидный гриф-раму для становой тяги, чтобы не только увеличить силу, мощность и мышцы, но и сохранить спину здоровой.

94 088 3 24 мая 2011, 15:53
Тренировка с полотенцем

Домашние тренировки могут быть быстрыми и эффективными, и при этом вам не потребуется специального оборудования. Просто следуйте правилу – двигаться как можно больше в то время, которым вы располагаете. Для этого быстро меняйте упражнения и добавляйте кардио-сеты между подходами.

91 445 2 24 мая 2011, 14:30
Тренировка для теннисиста

Теннис – прекрасный вид спорта, особенно для теплых дней. Если вы хотите улучшить свои показатели и стать звездой местного корта, предлагаем вам включить в свою тренировку наши упражнения. Уже через некоторое время вы станете сильнее и выносливее, одновременно снизив риски травмирования.

90 971 0 24 мая 2011, 13:29
5-3-1 метод

Попробуйте этот популярный метод для того, чтобы стать еще сильнее!

91 716 1 23 мая 2011, 18:45
Хороший парень Джесси Мэткальф

Большинство, особенно девушки, знают Джесси как парня из «Отчаянных домохозяек». Уже тогда он отличался радующим глаз телосложением, но с того времени 32-летний актер активно поработал над собой и может похвастаться еще более привлекательной фигурой.

89 444 1 23 мая 2011, 13:48
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить