Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
Скоро появится вакцина от ожирения

Ученые всерьез уверяют, что вплотную приблизились к созданию вакцины от лишнего веса. Проблема ожирения становится все острее с каждым годом, особенно в развитых странах, где средний вес человека неизменно растет.

1 787 0 12 июля 2012, 11:21
Ментальный стресс замедляет восстановление после тренировки

Физические упражнения помогают справиться со стрессом, но, как показало недавнее исследование, слишком много стресса может негативным образом повлиять на восстановление после тренировки.

2 954 0 11 июля 2012, 17:43
8 лучших фруктов для мужского здоровья

Есть кое-что важное, что вы не делаете, но вы одиноки в этом, ибо так поступает большинство мужчин во всем мире. Речь идет о недостаточном потреблении овощей и фруктов, и если вы относитесь к большинству, то вам необходимо будет задуматься, т.к. ваша диета получается несовершенной в плане получения витаминов, антиоксидантов, минералов и фитохимических веществ. Они необходимы для полноценного здоровья, а получить их можно только из свежих продуктов, а не фруктовых концентратов и соков. Рассказываем о 8 лучших фруктах, которые помогут вам защитить свое здоровье – от простаты до эрекции.

Опасные упражнения и надлежащая форма их выполнения

Отвечаем на вопросы об избегании потенциально опасных упражнений и поддержании надлежащей формы и техники выполнения движений.

2 066 2 11 июля 2012, 13:59
4 способа увеличить скорость, как олимпиец

С нетерпением ждете Летние Олимпийские игры в Лондоне? Вдохновляетесь профессиональными легкоатлетами? Вот четыре способа войти в дух настоящих Олимпийских игры на своем обычном стадионе и заодно улучшить скоростные данные.

2 492 1 11 июля 2012, 12:59
Тэги: Кардио
Йога для снятия напряжения

Вы проводите день, сгорбившись у компьютера? Ваша спина болит? Или просто чувствуете себя утомленным? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вы везунчик – йога может вам помочь! Это быстрая и легкая тренировка разработана для уменьшения плотности мышц, разблокирования тела и обретения оптимального физического выполнения и умственной ясности. Сделайте эти 12 асан подряд, задерживаясь в каждой не менее 10 дыхательных циклов, а потом подумайте, почему вы не попробовали это раньше.

9 883 2 10 июля 2012, 17:38
8 забавных способов придерживаться диеты

Вы один из тех, кому сложно придерживаться диеты? Попробуйте эти забавные способы. Вдруг поможет!

7 002 3 10 июля 2012, 16:32
Лучшая летняя тренировка

Что может быть лучше плавания в жаркий летний день? Это отличная тренировка для того, чтобы худеть безо всяких диет, ведь за час вы сможете сжечь до 750 калорий в зависимости от интенсивности. Мужчинам же плавание понравится еще и потому, что именно благодаря занятиям в воде обретается V-образная форма торса, которая так нравится женщинам.

2 400 1 10 июля 2012, 14:29
Что скрывается за диетой?

Вычитывать новые диеты – самое любимое занятие девушек, которые хотят похудеть. Значительная часть из них пробует каждую новую диету на себе. Действительно ли оно того стоит? Сегодня мы расскажем вам, что в действительности представляют собой самые популярные диеты.

3 119 5 10 июля 2012, 12:22
Тэги: Диета
7 культовых фитнес-тренировок

Нуждаетесь в мотивации? Может быть пришло время попробовать одну из этих популярных фитнес-программ, которые собрали вокруг себя армию поклонников?

Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить